Доронина М.

За три года телеведущая похудела на 20 килограммов. Сегодня она весит 70 кг при росте 167 см. Как Гузеева похудела? В начале диета была основана на уменьшении порций приема пищи. Другими словами, она не ограничивала себя ни в чем, но и не съедала более 200 граммов пищи. По словам спикера, такая схема похудения приятна, но если следовать ей до конца, то похудеть невозможно. Существует несколько правил похудения, созданных Ларисой Гюзеевой: Если вы почувствуете голод, можно утолить аппетит стаканом воды или кефира...

Я хочу поговорить о похудении. Я думаю, это всегда будет актуально. По крайней мере, до тех пор, пока нас окружает так много нездоровых и аппетитных вещей. Диетологи советуют тем, кто задается вопросом "Как похудеть?", исключить (хотя бы на время) из своего рациона три продукта. К ним относятся: 1. Сахар и сладости (чрезмерное потребление сахара может нарушить гормональный баланс, углеводный обмен и в конечном итоге привести к печеночному ожирению). 2. Молочные продукты (животный белок в молоке не переваривается, что может вызвать проблемы с пищеварением)...