Бобылёва П.

Эта система идеально подходит для занятых людей, у которых нет времени на приготовление сложных блюд, питание по расписанию и подсчет калорий. Она позволяет терять до 6 килограммов в неделю без ущерба для здоровья. В основе диеты лежит гречневая каша. Гречка богата микроэлементами, поэтому организм не ограничивает себя и не страдает от голода. Вместо того чтобы варить гречку, замочите ее в кипятке (0,5 л на чашку каши), добавьте столовую ложку растительного масла (лучше оливкового) и оставьте на ночь в теплом месте...

Телеведущая похудела на 20 кг за три года. Сейчас она весит 70 кг при росте 167 см. Как Гузеева похудела? Начало диеты было основано на уменьшении порций за один прием пищи. Другими словами, она не ограничивала себя ни в чем, но не съедала более 200 граммов пищи. По словам лектора, такой режим похудения был приятен, и похудеть, придерживаясь его, более чем возможно. Существует несколько правил похудения, созданных Ларисой Гюзеевой: Если телеведущая чувствует голод, она может обуздать свой аппетит стаканом воды или кефира...

Я хочу поговорить о похудении. Я думаю, это всегда будет актуально. По крайней мере, до тех пор, пока нас окружает так много нездоровых и аппетитных вещей. Диетологи советуют тем, кто задается вопросом "Как похудеть?", исключить (хотя бы на время) из своего рациона три продукта. Это: 1. Сахар и сладости (чрезмерное потребление сахара может нарушить гормональный баланс, углеводный обмен и в конечном итоге привести к ожирению печени). 2. Молоко (животные белки в молоке неперевариваемы и могут вызвать проблемы с пищеварением) 3...