Лапина А.

Телеведущая похудела на 20 кг за три года. Сейчас она весит 70 кг при росте 167 см. Как Гузеева похудела? В начале диеты все сводилось к уменьшению порций еды. То есть она не ограничивала себя ни в чем, но и съедала не более 200 граммов. По словам спикера, такая диета приятна, но похудеть, если ее придерживаться, невозможно. Существует несколько правил похудения, установленных Ларисой Гюзеевой: Если телеведущая чувствует голод, она может утолить свой аппетит стаканом воды или кефира. Пельмени - любимая еда Гузеевой...

Эта система идеально подходит для занятых людей, у которых нет времени на приготовление сложных блюд, питание по расписанию и подсчет калорий. Можно терять до 6 килограммов в неделю без ущерба для здоровья. В основе диеты лежит гречневая каша. Гречка богата микроэлементами, поэтому она не ограничивает организм и не морит вас голодом. Вместо варки замочите гречку в кипятке (0,5 литра на чашку каши), столовой ложке растительного масла (лучше оливкового) и оставьте на ночь в теплом месте. При необходимости мюсли можно приготовить заранее...

Я хочу поговорить о похудении. Мне кажется, это всегда будет актуально. По крайней мере,до тех пор пока нас окружает так много аппетитных и вредных вещей. Диетологи советуют людям, задающимся вопросом "Как похудеть?", убрать из своего рациона питания (хотя бы временно) три продукта. К ним относятся: 1. Сахар и сладкое. (чрезмерное потребление сахара может нарушить гормональный баланс, углеводный обмен и в конечном итоге привести к ожирению печени) 2. Молоко. (животный белок молока не переваривается, что может привести на нарушению работы пищеварения) 3...