В Париж под 🍷

Они помогут вам научиться расставлять приоритеты, работать и жить без стресса. И вообще — максимально приблизиться к дзену. 📗 «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее», Бенжамин Харди Книга от доктора организационной психологии, преподавателя одного из американских университетов — о том, что нет смысла заставлять себя что-то делать. Вы всегда найдёте повод свинтить от обязанностей. А вот что сделать, чтобы всё заработало вам на пользу — читайте и воплощайте в реальность.   📘«Миф о многозначности. К чему приводит стремление успеть всё», Дэйв Креншоу   Вместо десятка...

Такие люди любой разговор превращают в спор, в котором они непременно должны победить. Зачем им это нужно? И что делать, если вы замечаете такое за собой?    ▪️Низкая самооценка  Потребность доказать своё превосходство обычно скрывает под собой неуверенность в том, что кто-то тебя ценит и любит. Остаётся только пускать пыль в глаза и доказывать себе и всем вокруг, что ты умён, проницателен и вообще знаешь себе цену.   ▪️Страх неожиданности Люди, которые без конца спорят, считают для себя невыносимым дать другому высказаться. А вдруг они услышат что-то, что пошатнёт их картину мира? Страх оказаться...

✅КБЖУ 124.3/8.12/5.01/11.22 Ингредиенты:  ▫️Овсянка 35 гр. (по желанию, можно измельчить её блендером) ▫️Молоко 30 гр. ▫️Яйцо 1 шт. ⠀ Для начинки: ▫️Мягкий творог 100 гр. ▫️Подсластитель по вкусу ▫️Банан (половинка) и ягоды Приготовление: ▫️Смешиваем все ингредиенты для теста. ▫️Готовим блинчик на хорошо разогретой сковороде, под закрытой крышкой...

✅КБЖУ 139.01/10.11/2.2/19.89 Ингредиенты: ▫️80 г овсяных хлопьев (долгой варки) ▫️60 г банана (или любое фруктовое пюре) ▫️щепотка корицы ▫️40 г меда ▫️150 г творога (у меня 5%, плотный, однородный) ▫️какао для обваливания (около 20 г) Приготовление: ▫️Хлопья смешать с корицей, добавить банан и тщательно перетереть все ингредиенты до однородности...