Smart & Relax

Все, что мы делаем в своей жизни, условно можно поделить на две субстанции: пузыри и материя. Пузырь там, где мы что-то делаем не для себя, а в подтверждение другим, типа смотрите, какой я пизд@тый Пузырь там, где нет стабильного долгого результата, лишь временные короткие вспышки «успеха». В глубине души мы знаем, что это не успех, а пыль в глаза. Но вместо глубокого анализа и направленных действий к желаемому результату мы продолжаем пылить Пузырь там, где мы упорно держимся за что-то, боясь отпустить, зная, что не сможем повторить второй раз Пузырь там, где тревога и беспокойство Пузырь там, где нет внутренней опоры Пузырь там, где нам крайне важно чужое мнение Пузырь там, где каждая ошибка провоцирует желание все бросить и идти искать что-то новое Материя там, где нет места пузырям. Когда лопается пузырь, а это неизбежно, на его месте совсем не обязательно появляется материя. Может остаться просто пустота. А чем заполнить пустоту - решать хозяину. Надувать новый пузырь или начать потихоньку взращивать материю.

Не надо становиться каким-то другим, чтобы быть счастливее Для этого надо становиться таким, каким вы хотите быть внутренне, когда за вами никто не подглядывает и вы не боитесь осуждения. А вы не можете хотеть быть тем, кем не можете стать. Это не заложено просто физически. Гуманитарий не мечтает об открытиях в области физики, а человек со склонностью в музыке не станет мечтать о большом спорте. Чего проще, к себе прислушаться! Ага, как бы не так. Ващщще сложно. Но вы попробуйте все же. Хотя бы по микрошажочкам. Есть риск стать чуточку счастливее.

За счастье не нужно бороться, счастье можно выбирать? 😳 Книга, перевернувшая мое сознание - Трансерфинг реальности. Всю жизнь мы живем с мыслями, что нужно непрерывно менять себя к лучшему, избегать легких путей, бороться с препятствиями, которые просто неизбежны на любом пути. Можно делать все это, и стать успешным, но не сильно счастливым. Можно не стать ни тем и ни тем, можно устать и сдаться - опять же от твоих усилий это зависит. А можно просто выбрать вариант из бесконечного множества вариантов твоей судьбы, в котором уже все решено, в котором ты счастлив, в котором тебе не надо менять свою сущность для достижения целей, и все это произойдет легко, без внутренней борьбы. Единственная свобода, которую мы имеем - это свобода выбора! Если вы думаете, что любой аспект вашей жизни нельзя изменить - это тоже ваш выбор. Блин, почитайте. Описать невозможно в одном посте всю теорию. Это очень круто. Это не то, к чему мы привыкли. Это новый подход, и я понимаю, что все то, чем я горжусь к своим годам - следствие моего сделанного когда-то выбора. А как его сделать правильно - это вам уже автор Вадим Зеланд расскажет! Ушла читать второй том) #прокниги #просчастье #прожизнь

Красота, здоровье, удача, любовь - комплименты судьбы, а не ее обязательство. Прими с благодарностью, носи с радостью, не воспринимай как данность у себя и у других.

Возвращаясь из отпуска, работающий человек испытывает, как правило, два состояния: 1: Жизнь - тлен. Почему я должен возвращаться? Почему так быстро пролетело все? Почему я живу именно тут, а не на том райском острове/в том волшебном городе? Что не так с моей жизнью? Почему вокруг все такое серое? В таком депрессивном состоянии он пребывает неделю или две. Потом жизнь снова потихоньку обретает краски, адаптация к реальной жизни проходит успешно. И все становится стабильно-ровным. Запас терпения увеличивается до привычных размеров. До следующего раза. И 2: Ура, новая жизнь! Во мне столько энергии, сейчас горы сверну! Эх, что я там давно откладывал? Где мне самый сложный и самый страшный проект? Вот-вот, сейчас кофе допью с привезенными с моря вкусняшками, и сразу в бой! Этот эффект длится ровно столько же. Неделю или две. Потом наступает спокойствие, а уже примерно через месяц ты забываешь, что вообще когда-то отдыхал, и начинаешь мечтать о новом отпуске. Какой-то замкнутый круг. Я так не хочу. Я хочу каждый день радоваться, и в обычной жизни, и в отпуске. Вывод: жить и работать надо так, чтобы отпуска не влияли на твой ритм. Чтобы успевать соскучиться по делам, пока ты в отпуске, и чтобы не мечтать одиннадцать месяцев в году об их избавлении. Чтобы отпуска были частью полноценной жизни, а не единственной целью и радостью. И чтобы внутреннее состояние было в гармонии с внешними обстоятельствами. Как-то так вижу.

Перемены происходят незаметно, но путь к ним всегда долгий и нудный Не преодолеть этот путь - значит, не испытать момента «офигеть, я/мы это сделали!» Не преодолеть его - значит, не радоваться, оглядываясь назад на все свои сложности Не преодолеть его - значит, не накопить опыт для совершения новых задач, еще более глобальных, и оттого еще более радостных по итогу Не преодолеть его - остаться на том же самом месте спустя десятки лет Не преодолеть его - прожить много лет, или всю жизнь, и так и не узнать, на что ты способен

Быть веселым - энергозатратнее, чем быть грустным. Надо искать внутри или снаружи себя какие-то причины. Создавать благоприятные условия, жить определенным образом. Соответствовать. А грустное лицо - оно по умолчанию, само по себе. Никого не удивляет. Для него не надо быть в ресурсе, в потоке, и т.д., и т.п. Просто живешь в этом мире и все, этого достаточно. Покер фейс туда же. И никто не осудит, если ты приуныл вдруг просто так. Все всё понимают. А если радуешься, как дурак, без повода - вопросики начинаются к твоей адекватности. Что не так с этой жизнью? #казань #лайфстайл #мысливслух #жить #радоваться

Говорят: мечтай, желай, и у тебя обязательно это будет! Оказывается, это не всегда так работает. Иногда совсем наоборот! Когда чего-то очень страстно желаешь, ты ждешь, что Вселенная тебе обязательно должна это выдать. Ведь ты так сильно хочешь! Ты даже что-то для этого делаешь, и будто бы даже больше, чем все остальные. Много денег, работу мечты, признание, славу, худое тело, послушных детей, любовь, других изменений каких-то, и т.д., и т.п. Тебе кажется, что вот когда ты это получишь - тогда жизнь пойдет совсем по-другому. Но почему-то не получается, не дает Вселенная ничего, а с каждым новым твоим шагом будто бы еще больше отдаляет тебя от желаемого. И ты либо бросаешь все к чертям, откатываясь назад, либо просто на месте топчешься. Почему так происходит? Есть одна теория, которая произвела во мне душевный переворот. Почти никто и нигде не говорит об этом, потому что она не совсем логичная. А мир любит логику. Так вот. Сильное желание провоцирует сильную зацикленность. А зацикленность в свою очередь приводит нас к состоянию, схожему с сумасшествием, буйным помешательством. Это состояние не стоит путать с обычной постановкой цели, когда у нас есть план и мы по нему равномерно идем, со спокойным трезвым рассудком. При зацикливании мы не можем думать и говорить ни о чем другом, у нас не получается жить нормальной жизнью, нас качает из стороны в сторону в зависимости от промежуточных результатов. Любой микро-отступ от воображаемого идеала мы расцениваем как полнейший провал, ведущий к глубокой потере уверенности в себе. Мы страдаем, и страдают все остальные сферы, которыми мы пренебрегаем, сосредотачиваясь на том, чего у нас нет. А Вселенная умна. Она не хочет, чтобы мы лишились рассудка. Она стремится к гармонии во всем, и в том числе внутри нас самих. Она не хочет давать нам то, без чего мы не сможем жить в случае новой потери. Она желает, чтобы мы сначала научились жить без этого самого, от чего у нас такой дисбаланс возник. Чтобы мы научились радоваться тому, что есть уже сейчас. И лишь в этом случае, живя полной жизнью и имея в голове спокойное намерение добиться желаемого, она начнет приближать нас к абсолютной гармонии. В которой присутствуют все наши хотелки. Мой личный пример, который я вспомнила, услышав эту теорию. Я всю жизнь боролась с лишним весом. Толстела от одного взгляда на еду, и мне было очень трудно поддерживать себя в форме. Я поддерживала его, как могла. Но однажды я расслабилась и обнаружила себя уже сильно запущенной. Ужасно захотела похудеть, прочитала все книги и перепробовала все диеты, считала каждую калорию, «полюбила» сельдерей и брокколи - ничего не уходило, а иногда даже и прибывало. Я ревела от каждого набранного грамма, тренировалась по два раза в день, выгорала, сдувалась, снова ревела, и не понимала, почему я не меняюсь. Ведь я только об этом и думаю! Где справедливость? Так прошли несколько ужасных лет моей жизни. Потом произошли несколько важных событий, и я отпустила ситуацию с весом. Отвлеклась на творчество, на личные обстоятельства. Незаметно для себя стала радоваться жизни в том теле, которое есть. Но спорт и ПП не бросала по привычке. Просто перестала вообще о весе думать, может, устала просто бороться. А потом заметила, как одежда вдруг стала сидеть свободнее, и встав на весы, увидела свою почти идеальную цифру. Я была в шоке. Вывод: если ты умираешь от желания чего-либо достичь, но ничего не происходит, значит, надо перестать так сильно желать, зацикливаться, переживать, зависеть от желаемой цели. Представь, что ты заболел, и попробуй вылечиться. Лекарство - жизнь. Сосредоточься на других вещах, от которых тебя так сильно психологически не штормит. Делай их тихонько. И держи намерение к заветной цели, но как бы фоном. Делай нужные шаги, сколько требуется для «не самого важного дела в жизни», ни больше, ни меньше. Живи, находи, чему радоваться, что уже есть. Это придаст уверенности в себе. Вернет гармонию. Восстановит баланс. Успокоит Вселенную. И у тебя это появится.

О цепочке неприятностей. Когда с нами происходит что-то неприятное, особенно если это длится уже долго и будто нарастает комом - мы начинаем с сожалением вспоминать прошлое. Когда и где мы оступились в первый раз. Потом второй, третий. Анализируем. Понимаем что-то. Осознаем. И прокручиваем в своей голове: «Вот надо было среагировать в первый раз, сразу, было бы легче. А сейчас уже столько всего нападало, как тут выбраться…». Но мы забываем, что и тогда, и сейчас последствия нашей реакции абсолютно одинаковые - и нам все равно пришлось бы и придется это пережить. Поссориться с близким, обозначив свои границы, потерять его в случае полнейшего непонимания, уйти с нелюбимой работы, закрыть бизнес, который давно напоминает чемодан без ручки. Нет разницы, когда ты это сделаешь. Трудно всегда одинаково. Но если сделаешь сейчас, сбережешь самое важное - время. И остатки нервов. Поэтому просто прими неприятную ситуацию, определи решение, смирись с ним заранее и осуществи его. Сейчас. Это лучше, чем сделать это мысленно в прошлом, и лучше, чем просто вообразить себе его в будущем, продолжая наращивать ком. Хотя и страшнее, конечно. Сейчас ты более готов, чем в прошлом - у тебя преимущество. А в будущем все скорее всего станет только хуже. Будущего не существует вообще. Будущее - это твое сейчас, но спустя время. Ничего не изменится. Поступи СЕЙЧАС так, как хотел бы поступить в прошлом или представляешь себе в будущем. Не растягивай болезненную процедуру на неопределенный срок. Не мучай себя. Не цепляйся за то, чего нет. Будь таким, каким хочешь быть. Это я себе в том числе говорю. Мысли вслух. #лайфстайл #прожизнь #жить #радоваться #развиваться