Найти в Дзене
Практика нежности к себе
"Капсула запахов" «Пряные травы пахнут землей и небом, домом, к которому ты всегда идешь внутри себя, и морем, которое носишь в сердце. Листок бергамота, если растереть его между пальцами, навевает воспоминания о позднем послеполуденном чае на террасе, когда солнце мягкое, как спелая дыня, – разливает по округе золото, не скупясь, не приберегая на черный день, на еще не известно какое завтра…» (Примаченко О.) Представьте, что у вас есть возможность оставить для людей будущего свой "портрет", составленный из дорогих вашему сердцу ароматов...
3 года назад
Практика нежности к себе
"О себе - в настоящем времени" Для этой практики напишите о себе несколько фактов, которые касаются вашей жизни. Что происходит с вами сейчас, кто вы? Например, можно говорить из утверждения " Я люблю зеленый чай" или из отрицания "Я не люблю когда люди много говорят". Вот, что я могу с ходу написать о себе: " У меня есть татуировка", "Люблю ходить на прогулки", "Не хожу в спортзал". Написанное должно быть именно в настоящем времени, то есть фразы вроде "Я...
3 года назад