Инсулин-важнейший гормон поджелудочной железы. Образование инсулина регулируется уровнем глюкозы в крови. 🩸 Если глюкозы становится много↗️ (>5мм/литр), то она начинает поступать в клетки с помощью транспортера (глют2). Далее увеличивается уровень адреналин 3 фосфата (это энергия) и запускается ряд реакций, результат которых - выделение инсулина.🦠 Что такое инсулиновая резистентность? Когда мы слишком много и часто едим инсулина становится много. ↗️ А рецепторы, которые распознают инсулин на мембране клетки начинают уходит в цитоплазму-«тонуть в ней». Из-за этого падает чувствительность ↘️клеток к инсулину, а значит, что глюкоза не может попадать в клетки и просто «плавает в крови». Из-за этого клетка лишатся энергии, а в крови возникает гипергликемия. Сахарный диабет второго типа-это конечная. Это когда инсулина становится критически мало, глюкоза вовсе не может попасть в клетку. В таком случае человеку назначают препараты, содержащие инсулин и запрещается есть продукты с высоким гликемическим индексом (сахар и простые углеводы). Что делать, чтобы контролировать уровень инсулина? ✅ Не перекусывать, избегать простые углеводы и сахар, не переедать. Поставь 💚 и напиши любой комментарий, так этот пост сможет увидеть больше людей.
👋🏻Привет! Меня зовут Ева. Я - превентивный нутрициолог. Я знаю как с помощью 4 ступеней здорового образа жизни предупредить и остановить развитие многих заболеваний. Я активно веду практику с подопечными и помогаю восстановить здоровье с помощью: -циркадных ритмов -питания -восполнения дефицитов витаминов и минералов -баланса нервной системы Моя главная мотивация в работе - это видеть ВАШ результат.