Протеин и зачем он нужен
ЧТО ТАКОЕ ПРОТЕИН И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН? Протеин (белок) – это спортивная добавка, что состоит из концентрата натуральных белков. Выражаясь проще, протеин – продукт с содержанием большого количества белка и содержащий в своем составе необходимое количество аминокислот, дополнительно обогащенный минералами и витаминами. Иногда производители и не пренебрегают добавками из углеводов, глютамина, креатина и других веществ, обеспечивающих продукт полезными свойствами. Протеин с большим количеством углеводов определяют в отдельный класс спортивных добавок – гейнеры. КАК РАБОТАЕТ ПРОТЕИН ? Многие знают, что белок это одно из главных веществ в нашем организме, отвечающее за многие процессы...