Как прокачать дисциплину ?
Режим — основа всего Важно обеспечить базовые принципы хорошего самочувствия: исключить недосып, нормально питаться, пить воду, находиться в движении, быть здоровыми — не только физически, но и ментально. Прежде чем гнобить себя за лень, удостоверьтесь, что ваш организм находится в адекватных условиях. Банально, но пара часов регулярного недосыпа снижает когнитивные функции — на такой почве никакую силу воли не включишь У самурая нет цели, только путь Нет конечной точки, в которую вы придёте, и нет какого-то идеального результата...