Центр психологической помощи INSIDE

Приветствую всех! Сегодня я хотел бы поговорить о двух часто встречающихся проблемах, которые могут стоять на пути нашего личностного роста и счастья. Эти проблемы связаны с нашим страхом общения с людьми и боязнью быть неправильно оцененными окружающими. Многие из нас могут испытывать дискомфорт в ситуациях общения с новыми людьми, переживая страх судей и отказа. Иногда этот страх может быть настолько сильным, что мы избегаем общения или стараемся оставаться незаметными в толпе. Однако, жизнь...

Привет, друзья! Сегодня хочу рассказать вам о новом и удобном формате психологической помощи - онлайн-консультациях. В современном мире, когда технологии прочно вошли во все сферы нашей жизни, они не могли обойти и психологию. Теперь каждый человек, испытывающий трудности или стремящийся к самосовершенствованию, может обратиться за помощью к психологу не выходя из дома. 🖥️ Онлайн-консультации предоставляют уникальную возможность встретиться с квалифицированным психологом в виртуальном пространстве...

Для выживания ребенка необходимо, чтобы родительская фигура постоянно присутствовала в его жизни на ранних этапах развития, чтобы вокруг него было создано безопасное пространство. Родитель своим поведением должен показывать, что рядом с ним ребенку ничего не угрожает. Так же родитель должен рассказывать ребенку о возможных опасностях и о том, как с ними можно справляться. Ощущение безопасности ребенку дает распорядок дня и постоянство вокруг него. Если родителям не удается в полной мере удовлетворить...

Хочется поговорить про эмоциональные потребности. Их немало, и все они важны. И так, начнем... Начиная с рождения и на протяжении всей жизни мы испытываем потребность , чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть. В самом раннем детстве эта потребность удовлетворяется родителями, когда они утешают расстроенного ребенка, и говорят в такие моменты, что любят его. Большая ошибка - показывать ребенку, что он важен и его любят только в моменты, когда он хорошо себя ведет и слушается родителей...

Развод и расставание - это тяжелые переживания для любого человека. Они могут вызвать глубокую боль и страдания, а также чувство потери, одиночества и беспомощности. Однако в то же время они могут стать началом новой главы в жизни, где человек может найти себя и начать жить более полноценной и счастливой жизнью. Однако не всегда легко справиться с этими эмоциональными переживаниями, и в этом случае помощь психолога может быть очень полезной. У психологов есть опыт и знания, чтобы помочь людям справиться с потерей и разрывом, и они могут помочь им научиться принимать решения и двигаться вперед...

Подростковый возраст - важнейший этап в жизни каждого человека. Это время перехода от детства к взрослой жизни, которое может быть сложным и подавляющим. Подростки переживают различные физические, эмоциональные и социальные изменения, которые могут повлиять на их психическое здоровье. Эти изменения могут включать гормональные изменения, давление со стороны сверстников, учебный стресс, семейные конфликты и проблемы самоидентификации. Консультация психолога в подростковом возрасте может помочь подросткам лучше справляться с этими изменениями...

Семейная психотерапия семейной системы - это вид терапии, который фокусируется на взаимодействии и динамике внутри пары и их более крупной семейной системы. Этот подход рассматривает пару как часть большой системы и признает, что изменения в одной части системы могут оказать влияние на всю систему. Цель семейной психотерапии семейной системы - помочь паре определить и понять модели общения и поведения, которые могут быть причиной конфликта в их отношениях. Терапевт работает с парой, исследуя их...

Социофобия - это страх перед общественными местами и социальными ситуациями. Люди с социофобией испытывают сильную тревогу и страх, когда должны взаимодействовать с другими людьми или находиться в центре внимания. Они боятся быть оцененными, униженными или совершить что-то постыдное в общественных местах. Некоторые признаки социофобии: • Избегание общественных мест и социальных ситуаций. Социофобы предпочитают оставаться дома в одиночестве. • Сильное беспокойство при разговоре с незнакомыми людьми или нахождении в центре внимания...

Злость - это нормальное человеческое чувство. Однако если вы постоянно испытываете чрезмерную злость, которая мешает вашей повседневной жизни, то, возможно, у вас расстройство регуляции злости. Люди с этим расстройством испытывают частые и интенсивные приступы злости, которые трудно контролировать. Если вы думаете, что страдаете от расстройства регуляции злости, вот несколько советов, которые могут помочь: • Осознайте предупреждающие сигналы. Научитесь распознавать ситуации и мысли, которые вызывают злость, чтобы избежать их или заранее подготовиться...

https://yandex.by/maps/-/CCUGVBuzhD

Сделаю потом. Знакомо? Думаю, большинству. Это и есть лень? Не угадали. Это она, ПРОКРАСТИНАЦИЯ. ⠀ Все равно сделать придётся. В последний момент. Но почему? Что не даёт начать? ⠀ СТРАХ ОШИБКИ - одна из причин (привет школе!). Жирные двойки красными чернилами (чтобы весь мир увидел, как ты плох) и неприметные пятерки, наказание за плохие оценки программируют ребёнка на страх ошибиться. ⠀ И если вдруг тебе "посчастливилось" выбиться в отличники, то страх получить плохую оценку может сопровождать тебя всю жизнь...

Человек существо мыслящее.  Причем иногда чрезмерно. Не замечая, что наступило лето, что вокруг цветут цветы. Что ароматный кофе с нежнейшим круассаном имеет вкус…. Часто это мысли о прошлом. Зачем я поступил именно так, надо было так, и тогда все бы сложилось иначе, и т.д., и т.п…. Но человек, помимо того, что существо мыслящее, ещё и рациональное. И на момент  поступка, вы, как человек разумный, приняли самое правильное, в соответствии с вашим опытом и ситуацией, решение. Да, спустя какое-то время вы бы сделали по- другому...