Карманный нутрициолог

Проверила Крещенскую воду и до сих пор мурашки по телу! Она реально заряженная энергией! У обычной воды из-под крана у меня в квартире во все другие дни показатель ОВП около +150 мВ, а тут ОВП аж −460 мВ! Воду принесли из Церкви! Представляете?! Просто кладезь электронов и здоровья! Прямо чудо какое-то! Настоящая "живая" вода! Попробуйте сами проверить и расскажите, получилось ли у вас такое же чудо поймать. 🌊✨ П.С. Эмоции переполняют, решила дополнить немного! Конечно, обычную воду из-под крана мы не пьём. Всегда фильтрую и дополнительно обрабатываю кораллом, чтобы снизить заряд хотя бы до минус 50 мВ. Дома старые коммуникации, всё понятно. Ещё принимаю водородный кремниевый антиоксидант, поддерживаю здоровье организма. Наш организм заряжен отрицательно, и среды внутри тела имеют преимущественно отрицательные показатели ОВП — об этом много написано в открытых источниках, интересующимся рекомендую изучить глубже. Но сегодня случилось необычное событие: вода прямо из старого крана показала минус 200 мВ, а крещенская вода из Церкви — целых минус 460 мВ! Так что смело мойтесь, пейте, очищайте тело и сознание, промывая себя священной Крещенской водой и снаружи и изнутри. По вере вашей дано будет вам! ✨🌊 #Крещение #Святаявода #Здоровье #Эксперимент

Не стоит биться головой о стену, Страдая, унижаясь и любя Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит, Потратьте её лучше на себя. Вкуснее ешьте и покрепче спите, Ну что ж поделать, раз огонь погас, Себя вы посильнее полюбите, Посмотрите: тогда полюбят вас. Любовь прошла и предлагают дружбу? Не надо. Это вовсе не для вас, Оставьте то, что вам совсем не нужно, Получите побольше в десять раз. Вся жизнь — театр и люди, как на сцене, Не стоит унывать, талант губя, Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит, Потратьте её лучше на себя. Не знаем, кто автор. Но психологически здесь всё по делу. 😉

#Здоровье #Красота #Кардиология #Женщины #СоветыДокторов Есть потрясающую запись эфира от кардиолога Розы Фоминой, где она делится секретами, как сохранить молодость, здоровье и сексуальность даже в возрасте 80 лет. Ее советы просты, понятны и эффективны. Хотите узнать больше? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Буду рада поделиться с вами этой уникальной информацией!

Опубликовано фото

🎯 Чему учит книга «Воспитай в себе лидера» Недавно дочитала книгу Джона Максвелла «Воспитай в себе лидера». Особенно заинтересовал раздел о сопротивлении нововведениям. Захотелось поделиться одной мудрой цитатой, которая стала своего рода откровением: «Нет ничего сложнее, опаснее и менее перспективного, чем внедрение новых порядков.» — Никколо Макиавелли И действительно, почему перемены вызывают такое сопротивление? Дело в том, что люди, довольные старым положением дел, агрессивно противостоят любым инновациям. А вот те, кто теоретически выиграет от преобразований, проявляют осторожность и нередко предпочитают остаться сторонниками старого уклада. Получается, что наше собственное нежелание меняться становится основным тормозом нашего роста и прогресса. Главное — осознать этот факт и принять решение развиваться дальше. Расскажите, сталкивались ли вы с подобным сопротивлением изменениям в своей жизни или профессиональной сфере? #читаем #саморазвитие #психологияразвития #переменамискажут

🎄 МАРАФОН “Минус 7 за 7” 🎄 🔥 Старт: 11 января! 🔥 🌟 Что тебя ждёт? 💪 Минус 1 кг и 1 см в объёмах ежедневно! 🍎 Улучшение самочувствия и лёгкость в теле. 🌈 Новая энергия и уверенность в себе! 📩 Ссылку на основной чат марафона ты получишь 8 января после проверки данных. 🎯 Почему это важно? ✨ Трансформация за 7 дней — с реальными результатами и поддержкой! 🌟 Это твой шанс начать Новый год с обновлённой фигурой и отличным настроением. 🍀 Берём с собой: желание меняться и хорошее настроение! 🍀 ✨Присоединяйся! Мы верим в твой успех! ✨ ‼️Набор в группу заканчивается 9 января‼️ Чтобы узнать подробные условия для марафона напишите мне в личку или оставьте любой смайлик в комментариях под постом ✍️

В России утвердили новый стандарт лечения простуды. Из него убрали антибиотики. Минздрав России утвердил новый стандарт лечения взрослых при острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ): 👁Из списка зарегистрированных лекарств для лечения исключили антибиотики и синтетические гормоны; 👁В документе расширили и перечень медицинских услуг для диагностики ОРВИ - стало возможно получить помощь акушера-гинеколога, гематолога и пульмонолога; 👁В обновленной версии значится почти в два раза меньше лекарств — 33 препарата; 👁Дополнен список врачей, к которым пациент может обратиться при ОРВИ, теперь их восемь; 👁Сокращен и срок лечения — с 15 до 7 дней; 👁В условия оказания помощи к стационарной добавили амбулаторную Смешные люди!

ГОСТ, ТУ и СТО - разбираемся в буквах Зная только эти аббревиатуры, можно выкинуть половину продукции в помойку. ГОСТ - это рецептура продукта, разработанная и утвержденная государством. Требования ГОСТ строгие, для каждого товара единый состав, не допускающий изменений. ТУ - технические условия, которые разрабатывают сами предприятия. Они применяются для "новинок" и товаров с уникальной рецептурой, на которые ГОСТов не существует. СТО - стандарт организации, который даже не требует государственной проверки на качество. ❗️У товаров по ТУ и СТС важно обращать внимание на состав. Именно здесь встречаются фальсификации и уловки с названиями ("сгущенка" с 💩составом, вместо сгущеного молока по ГОСТу).

О чём говорит боль в разных частях головы? Боль в области лба, скул и носа может говорить о синусите. Воспаление синусов вызывает давящую и пульсирующую боль, которая усиливается при наклоне головы. Боль в затылке и шее может быть вызвана разными причинами, в том числе напряжением и стрессом. А ещё она может быть симптомом мигрени. Ушная боль не всегда намекает на проблемы в ушах — она может возникать при заболеваниях челюсти и зубов, а ещё при знакомой нам мигрени.

Первая помощь при остром стрессе: аптечные средства и техники, которые помогут снизить уровень тревоги⤵️ Мы выражаем глубокие соболезнования тем, кого коснулась трагедия. При сильном эмоциональном вовлечении, чтении новостей, просмотре видеороликов, может возникнуть фоновая тревога, страх, напряжение и даже паническая атака. Как быстро помочь себе и близким при стрессе? 1️⃣Дышите — это педаль газа парасимпатической нервной системы, расслабляющей наш организм. Правильное дыхание поможет снизить уровень тревоги, успокоить нервную систему и восстановить эмоциональное равновесие. Один из простых и доступных методов — дыхание в пакет. Нужно глубоко и медленно вдохнуть через нос, заполняя легкие воздухом, а затем медленно выдохнуть через рот. При этом важно сосредоточиться на процессе дыхания и постараться синхронизировать его с плавными движениями живота. Снижение интенсивности дыхания снижает панические атаки и стресс. Второй вариант — дыхание по квадрату на счет в 4,5,6 или более секунд. Он включает четыре этапа — вдох, задержка дыхания, выдох, снова задержка дыхания на комфортный счет. Начинать стоит с 4 секунд — для удобства можно использовать приложение «метроном». 2️⃣Пейте воду Когда человек берет стакан с водой, его мозг переключается на новую задачу. А еще, когда человек делает несколько глотков, дыхание задерживается. Это приводит к быстрому восстановлению его ритма и успокаивающему эффекту. Однако необходимость выпить воды обусловлена и обезвоживанием. Когда происходит внезапный испуг или стресс, у многих появляется сухость во рту. Организм теряет воду, это может проявляться повышением давления — поэтому важно пить воду в течение дня. 3️⃣Выходите на свежий воздух, гуляйте, подберите комфортный вид физических нагрузок, включите практики осознанности Во время движения вырабатываются гормоны хорошего настроения — эндорфины, которые помогают справиться со стрессом. 30 минут активности в день доказанно снижают уровень тревоги. Практики осознанности и медитации ослабляют связь между миндалиной и частями коры, отвечающими за страх, снижается тревожность. 4️⃣Не сдерживайте эмоции, делитесь переживаниями Слёзы — естественное завершение цикла стресса, облегчение боли. Разговаривайте с близкими, делитесь своими переживаниями, обнимайтесь — все это дает организму сигнал, что опасности нет. Помогите другим. Возможно, людям вокруг вас нужна помощь или просто поддержка. Когда ты помогаешь кому-то, ты чувствуешь себя сильнее. 5️⃣Соблюдайте информационную гигиену Старайтесь не читать новости несколько дней, либо выделите себе 5-10 минут в день на это. 6️⃣Подберите успокаивающую фразу Проговаривание «Я в безопасности», «Это пройдет» или других фраз в этом роде поможет взять под контроль свои эмоции и успокоиться 7️⃣Подключите аптечные успокоительные средства ➖Магний (глицинат или в любой форме, кроме оксида) — 400-1000 мг в течение дня. Можно сочетать с другими средствами. ➖Нормотим — согласно инструкции. Нельзя применять длительно при нарушениях здоровья щитовидной железы. ➖Цветы Баха — по 4 капли на язык до 4 раз в день. Перешлите этот пост тем, кому сейчас необходима поддержка🙏

Хороший у меня есть материал по молочнице. Делюсь с вами! Ведь эти грибы — не только неприятная штука, но и назойливая проблема 👩🏻‍🦱 Даже стресс, переохлаждение и приём антибиотиков могут привести к её проявлениям. А вы знали о взаимосвязи молочницы и желчного пузыря, нет? - тогда читайте статью

О чем говорят наши анализы ⬇️