5 правил, чтобы не переедать
Итак, начнем с самого простого ,что же нужно сделать, чтобы перестать перекусывать, объедаться и переедать? Все как всегда просто! Но просто — не значит неэффективно)). Наоборот — сделать это легко, а значит, и Вы тоже это сможете! Главное — не нужно недооценивать силу этих советов. Они действительно работают, если Вы будете их применять)) 5 важных правил. 1. Во время еды отключаем все гаджеты Да-да, все телефоны, планшеты, компьютеры, телевизоры… Все “срочные” новости смогут подождать полчасика, пока Вы кушаете...