К стройной себе

А вот и мой ужин. Курочка а-ля Путанеско и немного гречки. Хорошая порция салата обязательно )) Рецепт салата я уже выкладывала, а вот и курочка а-ля Путанеско: Филе куриных бедрышек - 1 лоток Лук красный - 1 головка Болгарский перец - 1 шт Помидорки черри - 1 уп Маслины - 1 банка Каперсы - 1 столовая ложка Томатная паста - 2 ст.ложки Растительное масло - 1 ст.ложка Соль, перец Зелень для украшения С филе бедрышек снимаем кожу, обжариваем на растительном масле. Солим, перчим...

Сегодня на обед у меня: Салат "Греческий" с бальзамическим соусом, куриный бульон с курочкой и яйцом. С утра пила только воду. Без завтрака)

Привет! Сегодня я решила, что всё, хватит быть ленивой! Пора начинать приводить себя в форму! Это конечно не первый мой опыт по сбрасыванию веса. Последний раз, я похудела 2 года назад. Сбросила около 12кг. В течении первого года, вес не возвращался вообще. Со второго года, постепенно начала набирать по чуть-чуть. Ненавижу себя, что не взяла себя в руки, когда было всего пару килограмм))) но что поделаешь, спустя год, мои старые "друзья" вернулись ко мне... А я больше не хочу с ними дружить)))) Не собираюсь сидеть на жёстких диетах...