10 самых полезных продуктов для желудка и кишечника, в которых есть пробиотики
Продукты, очень богатые пробиотиками, которые полезны и важны для здоровья кишечника: Яблоки
Яблоки богаты пектином, растворимой клетчаткой, которая не растворяется в тонком кишечнике и поэтому может питать полезные бактерии. Всего одно яблоко обеспечивает пятую часть суточной потребности в клетчатке. Исследование 2015 года подтвердило, что всего одно яблоко в день может помочь снизить уровень плохого холестерина и защитить сердце.
Бананы
Калий, содержащийся в бананах, необходим для нормальной работы сердца...