Ирина Кондрашова о Здоровье

Если у вас немеют руки 👇 ‼️ Следует выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток. 1️⃣ С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз. 2️⃣ Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону...

ОТ ПРОСТУДЫ. Накалите морскую или крупную каменную соль на сковородке и насыпьте в полотняный мешочек. Встаньте на мешочек, чтобы хорошенько прогреть стопы. Температура должна быть горячей, но терпимой. Смешайте соль с горчицей и красным перцем, натрите этой смесью носки и наденьте их. Соль будет стимулировать рефлекторные точки на стопах, а перец с горчицей – согревать. ОТ ПАРОДОНТОЗА И НАЛЕТА НА ЗУБАХ. Соль смешайте с медом в равных пропорциях, разотрите до растворения кристаллов. Пастой протрите зубы и медленно втирайте ее в десны. Применяйте это средство 1–2 раза в неделю. ПРИ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЯХ...

ОТ КАШЛЯ, БОРОДАВОК И ПРОСТУДЫ: ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ОСНОВЕ СОЛИ ОТ ПРОСТУДНОГО И АЛЛЕРГИЧЕСКОГО КАШЛЯ. Смешайте 1 ч. ложку меда с 2 ст. ложками семян аниса и щепоткой соли. Залейте стаканом воды, доведите до кипения и процедите. Принимать взрослым по 2 ст. ложки каждые 2 часа. ПРИ ПОТЛИВОСТИ НОГ И ПОРАЖЕНИИ ГРИБКОМ. В литре теплой воды разведите 4 ст. ложки соли и 6 капель йода. Держите ноги в растворе по 5–10 минут в день до полного выздоровления...

Простое упражнение, которое раскроет ваши плечи 👆 🍇☘Не забудьте подписаться☘🍇 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿

Упражнение, которое заставит мозг работать лучше 👇 ‼️ Попробуйте ходить задом наперед, если хотите развить в себе творческое мышление. 🔹 А еще, проходя задом наперед обычный путь, например из спальни в кухню, вы стимулируете память. Вы не видите, где именно находятся предметы и мебель, но знаете их местоположение...

Распространенные причины возникновения головной боли ‼️ Дело в том, что наше питание напрямую связано с возникновение головной боли. Дефицит витаминов, содержащихся в определенных продуктах может стать причиной мигрени 1. Медь и железо Чтобы восполнить запасы железа, не стоит забывать о морской капусте, кунжуте, семечках, зелени, листьях салата, печени. 2. Витамин В6 Чтобы восполнить его...

Одним из продуктов, способных понизить уровень сахара в крови, являются СЕМЕЧКИ ТЫКВЫ. В них кладезь полезных веществ! Семечки содержат большое количество железа, которое укрепляет кровеносные сосуды и улучшает состав крови. Как результат, сердце получает всё необходимое для продуктивной работы. Также семена тыквы благотворно влияют на состояние кожи и являются отличной профилактикой угрей. Ежедневное употребление тыквенных семечек способствует также снижению уровня сахара в крови. Мы заботимся о твоем здоровье, поэтому делится рецептом чудесного напитка из тыквенных семечек. Как понизить сахар в крови ИНГРЕДИЕНТЫ 150 г очищенных семечек тыквы вода 1/2 ч...

​НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ. Понадобится всего 4 ингредиента! Природа преподносит нам всё самое лучшее, и мы в этом убеждаемся каждый день. Можно тратить уйму денег на дорогостоящие лекарственные препараты, но не проще ли обратиться за помощью к натуральным средствам? Сегодня большое количество людей задается вопросом, как понизить уровень сахара в крови...

Что полезного добавить в чай? 🤔 📌Корица Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром 📌Чай с мятой Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс 📌В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах. 📌Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного...

Профилактика тромбоза 👇 📌 Πeйтe бoльшe вoды! Βзpocлый челoвек дoлжен выпивaть ежедневнo 2-2,5 литpa вoды.  Πpиучайтe cвоих дeтeй пить воду. Натуральная вода — пeрвоe и очeнь мощноe cрeдcтво против образования тромбов. 📌 Регулярные физические нагрузки Отлично подойдет: бег,...

Чем так полезно какао - делимся секретами 👇 Пробовали ли вы начать утро с чашечки какао – источника питательных веществ и одного из самых популярных напитков? Именно это мы вам сегодня и предлагаем. А заодно расскажем, чем какао полезно для нашего организма. Удивительные свойства какао обусловлены их уникальным составом, содержащим более 300 различных элементов. Это аминокислоты, антиоксиданты,...

Почему хурма — это идеальный перекус? 🤔 🔸 Я советую выбирать хурму на перекус не только по той причине, что этот фрукт хорошо утоляет голод, но и потому что она очень полезна для организма. 🔸 Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. Калий помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма...