Будь в форме!

Ответ на этот вопрос ищут многие. Кто-то хочет сбросить пару-тройку килограммов перед отпуском. Кто-то – влезть в любимые джинсы после новогодних праздников. А кто-то всю жизнь страдает от «широкой кости» и пытается избавиться от лишнего веса. Но иногда никак не получается похудеть, несмотря на все усилия: тренировки до седьмого пота, диеты на одной воде, таблетки для похудения…  Так почему не получается похудеть? Давайте разберем причины в этой статье. Ошибка №1: фрукты в рационе Это одна из самых частых причин, почему не получается похудеть при «правильном питании»...

Здравствуйте, давайте в этой статье ответим на вопрос: "Что произойдёт в теле, если отказаться от сахаров?". При чём полностью, на 2 недели, давайте посмотрим. Первое. У вас пропадёт аппетит к сахару. Почему? Потому - что каждый раз когда вы едите сахар - вырабатывается гормон снижающий уровень сахара в крови, что приводит к низкому сахару в крови, в некотором роде глипоглейкемии, а это в свою очередь вызовет у вас тягу к сахару. То есть перестав есть сахар, вы избавляетесь от тяги к сахару. Второе...