Вкусные_мелочи

Блинчики с черникой и лимоном Ингредиенты: 1 чашка цельнозерновой муки 1 ст. ложка сахарного песка 1 ч.л. пекарского порошка/разрыхлителя теста 1/2 ч.л. пищевой соды 1/4 ч.л. соли 1 чашка пахты 1 яйцо 2 ст. ложки несоленого сливочного масла, растопленного 1 ч.л. ванильного экстракта 1 чашка свежей черники 1 ст. ложка лимонной цедры Инструкция: 1. В большой миске взбейте вместе муку, сахар, разрыхлитель теста, пищевую соду и соль. 2. В отдельной миске взбейте вместе пахту, яйцо, растопленное масло и ванильный экстракт...

Существует давний миф о том, что люди в Африке слабее и менее здоровы, чем жители европейских стран. Однако на самом деле все обстоит совсем наоборот. Исследования показали, что люди в Африке в целом сильнее и здоровее, чем в Европе. Это объясняется целым рядом факторов, включая диету, образ жизни и генетику. Одной из основных причин, по которой люди в Африке сильнее и здоровее, является их питание. Африканская кухня обычно включает в себя широкий спектр свежих фруктов и овощей, постные источники белка и цельное зерно...

Электронные сигареты, также известные как вэйп или устройства для вейпинга, в последнее десятилетие становятся все более популярными, особенно среди молодежи. Тем не менее, растет обеспокоенность по поводу потенциального вреда, связанного с этими устройствами. Вот некоторые из известных вредов электронных сигарет: Никотиновая зависимость: Электронные сигареты содержат никотин - вещество, вызывающее сильное привыкание, которое может привести к физической зависимости. Никотин также может оказывать негативное воздействие на развивающийся мозг, особенно у подростков и молодых взрослых...

Концепция типов телосложения, также известная как соматотипы, была впервые введена Уильямом Шелдоном в 1940-х годах. Согласно Шелдону, существует три основных типа телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Эти типы телосложения характеризуются уникальными физическими особенностями и, как полагают, оказывают значительное влияние на метаболизм человека, его восприимчивость к определенным заболеваниям и реакцию на физические упражнения и диету. Эктоморфы обычно худые, с маленькой фигурой, узкими бедрами и длинными конечностями...

Когда речь идет о питании, мы часто обращаемся к врачам и другим медицинским работникам за советом о том, что следует есть. Хотя врачи могут дать ценные советы по поддержанию здорового питания, есть некоторые вещи, которые они не всегда упоминают, когда речь идет о повседневном выборе продуктов питания. В этой статье мы рассмотрим некоторые вещи, которые врачи не говорят о повседневном питании. Не все калории созданы равными Когда врачи говорят о поддержании здорового веса, они часто упоминают о важности соблюдения баланса между поступающими и расходуемыми калориями...