Найти в Дзене
Статьи
Как мы упускаем свои возможности из-за голоса в своей голове
Почему нет? Странное название поста, но сейчас объясню. Каждый день перед нами стоит какой-то выбор! Что приготовить на ужин? Что купить в магазине? Как провести свой день и тд! Но иногда бывают ситуации, когда от нашего выбора зависит куда большее, чем выбор продуктов!  Ответьте на вопрос, вы часто отказываете себе и отвергаете предложения?  (Это может быть покупка одежды, которая вам нравится, какая-либо поездка, новая должность, знакомство с новыми людьми, сходить на какое-то мероприятие,...
2 года назад
Как мы врем себе. И почему это так сильно влияет на качество нашей жизни
Согласитесь, мы постоянно врем себе! Итак, в чем же заключается «ложь себе»?  В том, что вы занимаетесь нелюбимой работой, делами. В отношениях с человеком, который вам не подходит и вы не можете от него уйти ( это могу быть разные причины: финансовая стабильность, привязанность, страх одиночества и тд.), вообщем таких примеров много, но их объединяет одно: вы делаете то, что вам не нравится, оправдывая себя!  Например: я буду и дальше здесь работать, так как зарплата есть и у меня есть «финансовая подушка»...
2 года назад
«Начну с понедельника» Знакомо? «Эх, хочу изменить жизнь, начать правильно питаться, развиваться и тд.» с мотивацией ложишься спать, а что завтра? А ничего не изменится! Так вопрос, почему? Мне кажется именно с этой фразы «завтра» и начинается «успешный» путь провальной цели. Опять же, сейчас существует множество практик, о которых рассказывают психологи! Все советуют писать аффирмации, цели, карты желаний и тд.! Мой ответ таков: Что нужно делать, что бы изменить жизнь? - ДЕЛАТЬ! И самое главное - принять решение и ответственность на себя! Хочется похудеть, но опять сорвался на сладкое? Что ты делаешь? Скорее всего ты говоришь: ну вот, не получается, мне так плохо, я безвольный и тд. Что это? Оправдания? Перед кем? Перед собой? Я тебе скажу очень простую, но при этом сложную технику, как справиться с этими оправданиями и наконец-то сделать то, что ты хочешь! ПРИМИ ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ! Когда ты решил и взял за это ответственность - тебе не нужны оправдания, у тебя нет куда отступать! Записывайся ко мне на консультацию, и ты поймёшь как действительно начать менять свою жизнь в лучшую сторону✊
2 года назад
Как справиться со трахом чужого мнения. Советы 2 часть
Итак, 3 пункта, которые помогут вам справиться со страхом чужого мнения! Кому-то может показаться, что они до безумия просты, но в этом и есть суть! Все действительно просто: 1. Во первых, самое важное, это принять этот страх и понять, что даже если чужое мнение о вас будет не такое хорошее как вам бы хотелось - ничего не случиться! Это действительно первый шаг для устранения этого страха! Вы ничего не потеряете, ваша значимость в этом мире и для других людей никак не уменьшится, вы не станете хуже и тд.! Ничего страшного!  2. Когда вы приняли первый факт, следующим шагом идёт осознание собственной...
2 года назад
Как справиться со страхом чужого мнения
Самая распространённая проблема, но мне кажется самая глобальная. Столько мечт, желаний не было реализовано, основываясь на страхе осуждения и всего тому подобного. Сейчас создаётся огромное количество видео от разных психологов о том, как от него избавиться, преодолеть и уйти в новое, совершенно независим от чужого мнения человека. Я конечно согласен, что есть советы и практики, которые помогут с этим справиться (о них я расскажу в следующем видео), но суть в другом! Я хочу донести то, что все мы живые люди и имеем право испытывать этот страх! В нем нет ничего такого! Нам всем порой важно произвести хорошее впечатление и тд...
2 года назад