Женские практики с Gulsun_pro

Отсроченное удовольствие или зефирный эксперимент ⠀ Отсроченное удовольствие – это про то, что ты способен с собой договориться и немного подождать, за то после получишь больше, просто для лучшего результата необходим самоконтроль – это доказано экспериментом, проведенным на рубеже 1960-1970гг. ⠀ Сам эксперимент (вернее серия экспериментов) был простым: детей от 3,5 и до 5,5 лет с равным количеством по гендерному признаку запускали в комнату, где лежали на столе вкусности и говорили, можете взять угощенье, но если вы подождете немного (15 минут), то вам вместо одной вкуснятины, дадут две. Все это время на столах лежали манящие сладости, а исследователи наблюдали за ними и фиксировали, что некоторые детишки закрывали глаза руками, чтобы уберечься от соблазна, кто-то пел или играл. Ученые думали, что если угощенья лежат на виду у детей, то они, помня о двойной порции угощенья будут легче переносить время ожидания, однако на деле все вышло по-другому. Там, где дети видели угощенье перед собой, количество дождавшихся было меньше. ⠀ Второй эксперимент был немного изменен, ученые разделили детей на несколько групп по различным условиям и оказалось, что группа, где был отвлекающий фактор – игрушка, там дети могли дольше ждать. Вот и получается, что когда наш ум занят какой-либо деятельностью, связанной с хорошими мыслями - это дает возможность как минимум отвлечься, что в последствии приводит к более продуктивным результатам, чем сиюминутное потакание своим желаниям. Но и это еще не все. ⠀ Ученые вернулись к эксперименту спустя годы, когда дети из этих групп выросли, так вот оказалось, что дети, которые проявили самоконтроль в том зефирном испытании были более результативными, компетентными: они лучше учились, лучше адаптировались в обществе, а самое интересное, у них был более низкий индекс массы тела. Кстати, в 2011г, спустя 40 лет после эксперимента, те дети, что не смогли дождаться, во взрослом возрасте были больше подвержены стрессу. ⠀ Конечно же, множество факторов влияют на нас и на наше принятие решение, однако, можно сделать вывод, что самоконтроль и самовоспитание – пункты, которые можно в себе взрастить, даже если в детстве было с ними не очень. Духовное развитие личности – это всегда про ограничение своих сиюминутных желаний, это про аскетичность, про собранность, про силу духа, про то, что вы выбираете свои реакции, а не ваши рефлексы и низшие потребности. ⠀ Отдельно отмечу тот факт, что индекс массы тела и самоконтроль имеют прямую зависимость. Получается, что бы человек не говорил про свой вес, очевидно, что он либо идет на поводу своих желаний, либо умеет выбирать реакции, поэтому тем, у кого вес не в норме, самое простое что можно сделать – это заменить эмоции от поедания вкусности, на что-то другое «хорошее», потому как за всем стоят эмоции, получать же удовольствия можно много от чего, главное пробовать, искать, увлекаться, тем более в наше время, когда так много из чего можно выбрать. Пробуйте жить по-другому и наблюдайте, а тело всегда покажет, как ему в этом. ⠀ Инструктор женских практик, телесник Гульназ Галлямова #гульназпро #женскиепрактикионлайн #телоникогданеврет #самоконтроль #осознанность

Женский цикл и выделения ⠀ Есть много сигналов тела, которые показывают о состоянии здоровья в целом – самая крайний сигнал это конечно же боль, здоровое же тело видно сразу: по походке, по блеску в глазах, по энергии, которой в избытке, по чистой коже, состоянию волос и зубов, по тем секрециям и выделениям, которые должны быть в норме. Этот пост для женщин, поговорим о физиологичных выделениях из влагалища. ⠀ Женское тело показывает о своем состоянии репродуктивной системы не только болью и дискомфортом в период месячных, на протяжении всего месяца можно наблюдать и делать выводы по выделениям нашего секретного места. ⠀ Итак, выделения (как-то жестко звучит влагалищные) состоят из слизи, которые вырабатывают железы канала шейки матки, отмерших клеток эпителия канала шейки матки и влагалища, микроорганизмов (бактерии, вирусы и грибы) – это целая микроэкосистема. Здоровая женщина может носить в себе кроме лактобактерий, стрептококки, грибы и условно-патогенные микроорганизмы, такие как микоплазма, уреоплазма, кандида и гарднереллы. Именно лактобактерии создают ту самую кислую среду, которая уничтожает патогенную флору, поэтому кисловатый запах выделений – это нормально. Ни в коем случае не избавляемся от этих выделений, это то же самое, что слюна во рту или желудочный сок в желудке. ⠀ Информация для мам девочек – до начала переходнго периода выделений из влагалища быть не должно, если они есть смотрите на цвет, запах, здесь могут быть проблемы с рядом расположенной половой системой органов - кишечник и мочевыводящий тракт, о чем более точно скажет врач. А вот за год до первых месячных у девочек начнутся выделение – это сигнал о перестройке организма и взрослении. ⠀ Взрослая женщина должна знать о том, что ее выделения зависят от дня цикла: ⠀ Период, когда месячные завершились (12-13 дней цикла, отчет ведем с первого дня месячных) – выделения будут прозрачные (оттенки допускаются беловатый и желтоватый), необильные, кисловатый запах - это норма, как я писала выше. ⠀ Период овуляции – выделения увеличиваются, текстура тягучая, оттенок может быть бежевым. ⠀ Вторая половина цикла – выделения уменьшаются, густеют. Перед месячными может быть повторное увеличение выделений. ⠀ Отдельно отмечу, выделения во время возбуждения - они увеличиваются, так организм помогает сперматозоидам добраться до цели, поэтому до, во время и после полового акта жидкость должна быть. ⠀ Что же может влиять на изменение выделений, кроме ЗППП заболеваний? ⠀ Наше тело будет менять состав своих выделений при любом изменении – будь то смена полового партнера, средств интимной гигиены, белья, которое вы носите, к примеру с хлопка вы перешли на синтетику, естественно, прием контрацептивов, беременность. Психосоматические проявления отдельная песня, об этом тоже будет пост. Послеродовой период сам по себе является особенным, его я здесь не касаюсь. ⠀ В нашем теле нет ничего случайного, все гармонично устроено Создателем и всему есть объяснение, зная физиологию процессов, мы можем судить о своем состояние. Т.О., выделения быть должны, напрягаемся когда их нет (сухость), либо они стали другими (здесь важно своевременно обратиться к врачу). ⠀ Ваше здоровье в ваших руках. Инструктор женских практик, телесник Гульназ Галлямова #гульназпро #гульназпротело #женскиепрактики #телесность #женскоездоровье