Всего три этих продукта избавят вас от клеточного мусора после 40-ка лет
Врачи подчеркивают, что после 40 лет необходимо очень тщательно следить за своим питанием. В этом возрасте начинают проявляться последствия неправильного образа жизни и бурной молодости, пишет в своем Telegram-канале Зухра Павлова, научный сотрудник и эндокринолог клиники МГУ. "Хорошая новость заключается в том, что питание может оказать значительное влияние на ваше здоровье и укрепить его", - говорит доктор, рекомендуя питаться разнообразно, "чтобы иметь здоровый микробиом", который является "ключом к хорошему пищеварению, а значит, к здоровью желудочно-кишечного тракта и организма в целом"...