Обнаружена еще одна причина роста жира на животе: И это не отказ от пива
Исследователи из Университета Копенгагена подтвердили это: Если вы хотите похудеть, избавиться от пивного живота, одних физических упражнений и здорового питания (даже если вы откажетесь от вредных привычек) недостаточно. Согласно новому исследованию, качество и продолжительность сна имеют решающее значение для эффективного снижения веса. Как установили ученые, подводившие итоги исследования, плохое качество сна повышает риск развития гипертонии, атеросклероза, воспалительных и сердечно-сосудистых заболеваний, а также "легко" возвращает вес к исходному уровню после потери веса...