Как не сорваться при переходе на правильное питание: Лучшие способы
Согласно статистике, большинство людей, желающих похудеть, через некоторое время снова набирают вес. Арсений Русанов, врач-эндокринолог "Инвитро-Приволжье" и член Российской ассоциации эндокринологов, объясняет, как избежать краха при переходе на новую диету. "В большинстве случаев вы хотите получить быстрый результат за короткое время, но быстрая потеря веса не является нормальным явлением. Срывы часто происходят из-за очень резкого ограничения потребления калорий или нерационального питания, что характерно для некоторых диет...