Походы в горы

Личная гигиена в походных условиях Собираясь в поход, подбирая снаряжение и прокладывая маршрут на карте можно упустить один очень важный момент — это личная гигиена в походных условиях. Хорошо если кто-то возьмёт хотя бы туалетную бумагу. А, между тем, это такой вопрос, которым не стоит пренебрегать, особенно в длительных и сложных походах. Но даже и в простом походе необходимо соблюдать некоторые простые правила, чтобы не возникло проблем со здоровьем. Правила личной гигиены в походных условиях В походе всегда надо использовать возможность привести себя в порядок. Во время движения вы потеете, на кожу липнет дорожная пыль и грязь. Если грязными руками браться за лицо, тереть глаза и принимать пищу, то можно запросто заработать воспаление глаз или расстройство желудка. Перед любым перекусом желательно мыть руки Если вы подошли к речке или к ручью, надо хорошо вымыть руки, лицо и шею. Если позволяет время, то хорошо бы вымыть ноги и поменять носки. После водных процедур и небольшого отдыха будет гораздо легче и приятней продолжать путь. Если остановка на ночёвку планируется у речки, можно и даже нужно постирать все грязные вещи и хорошенько вымыться перед сном самому. В спальный мешок нужно залезать чистым и переодевшись в свежее бельё, тогда и спать будет намного приятнее, и выспишься лучше. Моющие средства Для стирки одежды можно взять небольшой кусок мыла. Им же можно будет помыть и руки, и ноги. Для мытья головы можно отлить шампунь в маленькую пластиковую бутылочку, чтобы не тащить большую упаковку. Для зубов Зубную пасту брать не обязательно, но желательно. В продаже есть небольшие тюбики. Можно взять один на всех. А вот зубная щётка вещь необходимая. Иначе, если несколько дней не чистить зубы, между ними будут оставаться кусочки пищи, и могут воспалиться дёсны и заболеть зубы. В рюкзаке Желательно под рукой иметь небольшое полотенце для рук или салфетку из микрофибры. Умывшись в ручье по дороге, не придётся переворачивать весь рюкзак, чтоб вытереть руки и лицо. Так же не далеко должна быть и туалетная бумага. Бываю ситуации, когда искать её в недрах рюкзака просто нет времени. В кармане куртки нужно иметь большой носовой платок. Даже если не использовать его по прямому назначению, вещь полезная и многофункциональная. Можно и на голову повязать, и лицо вытереть, и очки протереть. Используйте эти простые рекомендации и вы сможете избежать большинства проблем, связанных с нечистоплотностью и несоблюдением правил личной гигиены в походе.

В поход вместе с Гидом. Так кто же такой Гид? Гид это в первую очередь человек, который хорошо знаком с той или иной, местностью и который сопровождает туристов, рассказывая и показывая им здешние красоты. В любом коллективе или команде всегда должен быть явный лидер, чье слово будет решающим и ко мнению которого будут прислушиваться остальные участники. Как раз в походе такую роль и выполняет Гид. Он знает все тонкости прохождения данного маршрута, а именно: места ночлега, наличие питьевой воды, преодоление каких либо препятствий, точный километраж, всевозможные запасные пути схода или обхода какого либо участка в случае непогоды или форс-мажора. Помимо этого следит за целостностью коллектива, рассказывает интересные истории, делится своим походным опытом. Бесспорно, наличие такого человека в команде это огромный плюс, который положительно влияет на весь процесс в целом. Помимо знаний местности, гид также поможет в вопросе выбора одежды и снаряжения, что играет не мало важную роль, позаботится о всех организационных моментах, поможет в вопросах индивидуального характера. К вышеперечисленному стоит добавить еще и то, что Гид очень хороший психолог, он всегда будет стараться создать теплую и дружескую атмосферу внутри коллектива, разрешать какие-либо спорные или конфликтные ситуации, найдет подход к каждому человеку. Хороший Гид, для которого важна личная репутация, всегда будет выполнять вышеперечисленное, потому как, это еще и весомый аргумент для личностного роста. Разумеется это вовсе не обязывает группу прибегать к услугам такого человека. Многие в силу своего опыта и уверенности путешествуют сами. Что тоже очень хорошо и имеет место быть. Но тем, кто не хочет лишний раз забивать себе голову решением многих вопросов, лучше обратится за помощью именно к такому человеку. Будьте уверенны что ваш отдых в походе, будет незабываемым. Вы сможете полностью посвятить свое внимание той походной романтике о которой мечтали будучи на работе в офисе или ином месте. Узнаете много полезной информации из уст профессионала. Поэтому ходите в походы, любите и берегите природу.

Как выбрать палатку для многодневного похода. Из-за отсутствия опыта новичку в туризме приходится несладко. Это касается и процесса выбора правильного снаряжения. Советы ниже приведены для тех, кого мучает вопрос: «Как выбрать палатку для похода?». Правильная туристическая палатка, безусловно, один из ключевых факторов безопасного отдыха на природе и комфортного растворения в ней. И мы очень хотим, чтобы после первых ночёвок вы стали чаще выбираться из мира бетонных стен, желая снова переночевать в своём уютном крохотном жилище. Конструкция туристической палатки Большинство туристических палаток, представленных на рынке — двухслойные. Состоят из внутренней палатки и тента, между которыми есть небольшое расстояние в 5-10 см. Влага, создаваемая внутри при дыхании, сушке одежды или готовке, проходит через стенки внутренней палатки, и оседает, конденсируясь, на внешнем тенте. Особо крупные капли стекают по нему вниз. Таким образом, пространство вокруг вас остаётся сухим. Воздушная прослойка между внутренней палаткой и тентом несколько повышает температуру внутри палатки, а тент защищает вас от ветра и осадков. Вместительность туристической палатки Традиционно туристические палатки выпускаются на одного, двух, трёх и четырёх человек. Часто, чтобы понять какова вместительность конкретной модели достаточно просто посмотреть на её название, в котором производитель использует цифровое обозначение. Например, Палатка MSR Elixir 2 или Палатка Red Fox Comfort 3 — числа указывают на предполагаемое разработчиками количество мест. Наиболее популярными в наши дни являются 2-местные палатки, т.к. в них достаточно места для двоих и в то же время их вес сравнительно невелик. Стандарт для большинства туристических палаток — ширина в 60 см на человека, что позволяет довольно комфортно разместиться походнику среднего телосложения. И не забудьте такой параметр как длина палатки, особенно если ваш рост превышает 190 см. Ведь нужно предусмотреть место для подушки и каких-нибудь вещей в ногах. Вес туристической палатки Так как речь идёт о походе, то важнейшим параметром при выборе любого снаряжения станет вес. Вы же понимаете, что все удобства и комфортности придётся тащить на своей спине? Часто производители указывают два параметра — минимальный вес и максимальный. Во втором случае — это полный вес палатки, включающий все аксессуары, без которых, теоретически, можно обойтись. Это чехлы для транспортировки, колышки, , ремнабор и пр. Поэтому нужно быть внимательным и, сравнивая вес двух разных туристических палаток, смотреть на их комплектацию. Тамбур в палатке Тамбур в палатке вообще вещь полезная. Это как прихожая в квартире, где можно оставить грязную обувь и мокрую одежду. В нём же хранится основное снаряжение, которое не оставишь под дождём, а внутрь брать не хочется. Если тамбур достаточно просторный, то в нём можно приготовить еду во время дождя. Разумеется, соблюдая все меры предосторожности. Каркас туристической палатки В основном каркас палаток изготавливается из алюминия, это универсальный материал. Топовые производители комплектуют свои палатки алюминиевыми каркасами DAC, Yunan и Easton, изготовленными по технологиям, позволяющим добиться впечатляюще низкого веса при сохранении всех прочностных характеристик. Карбон (углеволокно) используется только в дорогостоящих ультралайт-палатках. Каркас также может быть выполнен из стекловолокна, который заметно дешевле алюминиевого, но при этом тяжелее и гораздо более хрупок. Такие каркасы встречаются только у совсем бюджетных моделей.

Оксана Инструктор-проводник пешеходного туризма Путешествую с группами по Адыгее и Краснодарскому краю. В походе всегда безопасно и комфортно, темп движения группы на маршруте подходим любому. Сопровождаю группы так, как хотела бы ходить сама: уютная атмосфера, вкусная еда, а уж лучшие места для закатов Вам обеспечены. Не люблю ранние подъемы))