Онлайн Фитнес-Тренер

Питание - 80% твоего успеха. Парни и девушки, мужчины и женщины, пропадают годами в спортзалах под штангами и на дорожке, но так и не достигают результата. Почему так происходит? Да всё очень просто… Они не понимают, что любая активность, не покроет их рацион питания, потому что они понятия не имеют, что питание составляет 80% успеха. Это не значит, что худеть нужно на отварной грудке с очищенными огурцами от шкурки и набирать только за счёт фастфуда. Нет… Чем разнообразнее ваш рацион, тем больше полезных микро и макронутриентов попадут в ваш организм. Не стоит думать, что есть нужно только из контейнеров, вкусно и полезно позавтракать, пообедать и поужинать можно в кафе или ресторане. Да, у меня большой опыт и вагон знаний и я спокойно могу покушать в любом заведении даже на подготовке к соревнованиям. Но если ты не знаешь БЖУ блюд, ты можешь попросить карту калорий и тебе обязаны её принести. Вы должны понять, что нет волшебной таблетки, но всё гораздо проще, чем вам кажется на самом деле. Ведь сейчас столько разнообразия продуктов в магазине, что грех отказываться от вашей любимой вкусняшки. Достаточно придерживаться простых правил: -создай комфортные условия для достижения цели; -вписывай все продукты в приложение для подсчета калорий; -не ограничивай себя в любимых продуктах на все 100%; -делай своевременно рефиды и читмилы; -создавай любую активность, не стопорись только на спорт зале, выбери любые виды спорта, которые тебе по душе. Если ты все же не можешь разобраться с чего тебе начать, запишись ко мне на бесплатную диагностику и я помогу тебе в этом .

Не худеешь? Читай почему👇 Практически каждый кто пробовал начинать худеть, пробовал это делать самостоятельно. Но вбивая в поисковую строку слово «похудеть», вы получаете только кишмиш. Один говорят что нужно бегать, другие, что нужно садиться на интервальное голодание, а третьи, что нужно садиться на кето диету. Все эти способы не гарантируют вам долгосрочную перспективу и в них больше минусов, чем плюсов, а точнее, по многочисленным исследованиям, плюсов нет вообще. Вот вам привет, почему не стоит применять интервальное голодание: Желчь продуцируется все время, а выводится из пузыря только когда кушаете, особенно жирную пищу. Если голодать, то происходит застой желчи, она густеет и образуются камни. По простому, это издевательство над организмом. А у вас есть опыт использования таких диет? Если да, то с чем столкнулись после?

Давайте знакомиться😉 Я бы хотел рассказать о себе пару слов и чем я могу быть полезен для вас. Меня зовут Шпенглер Артур. Я являюсь онлайн – фитнес тренером. Уже более 10 лет я помогаю людям приобрести тело своей мечты, здоровье и побороть страхи перед едой. Раскрываю секреты о том, как есть бургеры, пиццы, суши и шоколадки и при этом худеть без вреда для здоровья, а также, как сохранить результат, после сотрудничества со мной. Я работаю только на результат, ведь для меня важна моя репутация. Высшее физическое образование и сертификаты по нутрициологии и эндокринологии, позволяют мне приводить клиентов к результату в кратчайшие сроки👨‍🎓 Я являюсь мастером спорта по бодибилдингу и фитнесу и также помогаю ребятам стать чемпионами в своих категориях💪 Мой подход к каждому клиенту максимально индивидуален, ведь шаблонные программы не работают☝️ Сегодня, мои клиенты легко избавляются от лишних килограмм, приобретая не только тело своей мечты, но и здоровье🤝 Запишись ко мне на бесплатную диагностику организма и я разберу твой случай индивидуально✅