PSY●МАЛЬЦЕВА

Когда в жизни исчезает ощущение радости, всё кажется однообразным, желания куда-то исчезают, а будущее вызывает тревогу… Когда ночами накатывает беспокойство, а аппетит то пропадает, то превращается в неконтролируемое заедание… Когда мысли всё чаще сводятся к самокритике: «Я уже не тот, что раньше… Я стал ленивой… У всех получается, а у меня — нет… Меня невозможно полюбить…» Апатия подкрадывается незаметно. Сначала просто становится тяжело вставать утром. Затем привычные занятия перестают радовать...

Ты знакомишься с мужчиной, всё начинается красиво: цветы, долгие прогулки, романтические моменты. Кажется, что всё идёт прекрасно, но постепенно он начинает намекать на близость. Я уверена, что у каждой женщины было подобное: ты не торопишься, честно говоришь, что пока не готова, а он вроде бы соглашается, но вскоре снова возвращается к этому разговору. Затем ещё раз. И снова. Ты остаёшься при своём мнении, не поддаёшься на давление. В какой-то момент ты просто делишься с ним своими желаниями – например, рассказываешь, что увидела потрясающее платье, которое тебе очень понравилось...

Ты снова смотришь в экран телефона, ловя каждое уведомление, но он так и не пишет. Исчез. Или, что еще больнее, он рядом, но холоден, отстранен, эмоционально недоступен. И все же ты продолжаешь держаться за него, оправдывать, надеяться. Но финал снова оказывается прежним: разочарование, боль, пустота. Почему так происходит? Почему ты снова и снова выбираешь тех, кто заставляет тебя страдать? Твой разум удерживает тебя в прошлом В психоанализе есть понятие «навязчивого повторения» – его ввел Зигмунд Фрейд...

Любовь — это удивительное чувство, которое каждому из нас хочется сохранить в своей жизни. Я глубоко убеждена, что мы любим своих партнёров и искренне стремимся к тому, чтобы они оставались рядом. Однако жизнь преподносит испытания, кризисы, перемены, и иногда эти события подтачивают доверие, ослабляют любовь, рушат отношения и приводят нас к одиночеству. Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, что многие пары не умеют говорить о своих желаниях бережно и открыто. Многие из нас воспитаны в убеждении,...

Я часто сталкиваюсь с тем, что люди, которых мы считаем близкими, испытывают к нам зависть и, из-за этого, пытаются умалить нашу значимость. Это может проявляться по-разному: открытое обесценивание, когда слышишь что-то вроде «Ой, да подумаешь, какое-то там повышение» или «Могла бы быть умнее, если честно»; скрытая критика, выраженная в отсутствии реакции на твои успехи, игнорирование поздравлений и похвалы. Например, ты делишься с подругами радостью от подарка мужа, все искренне радуются, а одна подруга ведет себя так, словно ни тебя, ни этого подарка вовсе не существует...