ДЕЛАЙ эти 3 действия КАЖДОЕ УТРО! 1. Стакан воды Стакан воды начнёт запускать процессы пищеварения, удалять накопленные токсины и пополнит необходимые запасы жидкости в организме человека. 2. Утренняя зарядка Простая гимнастика в течение 10 - 15 минут позволяет разбудить организм и зарядится энергией на весь день. 3. Закаливание Холодный или контрастый душ позволяет не только быстро проснуться и зарядится энергией на весь, но и укрепить иммунитет, что особенно важно в холодное время года.
2 года назад