Vinny Poh

1. Депрессия проявляется во многих формах. • Депрессия - это нечто большее, чем просто подавленное настроение или неудачный день: она мешает повседневному функционированию и может по-разному влиять на людей. Вот наиболее распространенные типы депрессии: • Серьезное депрессивное расстройство (наиболее распространенный тип) возникает, когда кому-то грустно, ему трудно получать удовольствие от деятельности или переживаний, которыми он наслаждался ранее. Другие симптомы включают трудности со сном, изменения аппетита, недостаток энергии, проблемы с концентрацией внимания / принятием решений, чувство...

Что такое эмоциональное выгорание Эмоциональное выгорание – это ощущение опустошенности и усталости; человек чувствует, что эмоционально истощен, не справляется с ситуацией, не находит в себе сил. Понятие «эмоциональное выгорание» (от англ. burnout) ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Симптомы: болезненные ощущения; проблемы с желудком и пищеварением; отстраненность от происходящего; снижение результативности и эффективности работы; Как преодолеть 1...