Бодрый бык! Спортивный лайфстаил!

Итак, Вы выбрали спортзал и пришло время первой тренировки. Давайте разбираться. Во многих фитнес клубах есть услуга "первая тренировка с тренером - бесплатно". Если в Вашем тарифе такая имеется - супер! Но важно помнить, что у тренера есть своя мотивация, чтобы Вы пришли к нему на тренировку уже за деньги. Резонно будет сделать следующее: Пройдитесь по залу и задайте вопрос как пользоваться тем или иным (в идеале всеми) тренажёром. В современном мире огромное количество разных "новых" станков, обращаться с ними нужно грамотно, чтобы не получить травму...

И так, сегодня вы проснулись и поняли, что хотите заняться фитнесом, тяжёлой атлетикой или просто схуднуть к лету. Но не знаете с чего начать. Давайте разберёмся. Для того, чтобы начать свой путь в выше описанных дисциплинах нужно само собой найти помещение. Первое с чего стоит начать - это подбор хорошего спортзала. На своём опыте скажу, что правило чем дороже, тем лучше в этой индустрии работает! Чем больше дохода у фитнеса, тем лучше обслуживаются помещения, тренажёры, оборудование, раздевалки и комнаты гигиены, больше получает зарплату персонал...