Fitness Energy

Никогда не сдавайся перед трудностями. Все проблемы в жизни проверяют наш характер и делают нас сильнее. Никогда не сдавайся, иди к цели. Не жди пока всё будет в порядке. Жизнь никогда не будет совершенной. Там всегда будут проблемы, препятствия и менее чем идеальные условия. Начинай прямо сейчас. С каждым шагом всё сильнее и сильнее, всё более и более квалифицированным, всё более и более уверенным в себе и всё более и более успешным. #позитив #идикцели #несдавайся

Мы притягиваем в свою жизнь всё то, о чем думаем. Следите за своими мыслями. Думайте о своём теле и своей душе. Делайте то, что нравится! #Я #фитнестренер

Вселенная начнет помогать вам достичь того, чего вы хотите, только если вы знаете, чего хотите, и хотите этого очень сильно. Есть разница между желанием, чтобы что-то произошло , и силой намерения с конкретными действиями в направлении своей мечты. Вселенная и закон притяжения всегда работают в вашу пользу.

Борись за себя красивую, прямо сейчас, прямо здесь прими решение, борись с ленью, борись с жором, ведь это все для тебя! Иди сегодня на тренировку, не откладывай на понедельник!

Такие классные активные люди, он зажигают не по- детски. Они работают в зале не жалея сил и умеют отдыхать! Позитива во всем!

Я очень рада, что в какой-то момент поменяла полностью своё окружение. Оно того стоило, очередная зачистка))) Ведь ты сам строишь свой мир и пусть в нем будут твои люди!

И только тренер в ответе, какой настрой будет на тренировке и с каким настроением люди пойдут домой!!! Любите и будьте любимы и счастливы! С 8 марта, девочки!!!

Начинать всегда сложно и страшно. А вдруг не получится постоянно сидит в голове, на это я всегда говорю бери и веди себя в зал, начни с преодоления страха, поверь всё получится, главное захотеть. Не откладывай на понедельник.

Приходи за эндорфинами! 😉💪 Дело в том, что во время занятий спортом в мозгу вырабатываются нейромедиаторы ( серотонин, эндорфины и др.), которые отвечают за наше прекрасное настроение и уменьшают количество картизола в крови. Ведь после тренировки мы обычно чувствуем лёгкость и ясность мыслей, а в конечном итоге - счастье. В то же время эндорфины также участвуют в борьбе со стрессом. Их основная задача свести к минимуму дискомфорт от упражнений, блокировать чувство боли и даже пробуждать чувство эйфории. В общем, в мозгу после выполнения упражнений, происходит множество химических процессов. Белок BDNF и эндорфины являются причиной прекрасного самочувствия после занятий фитнесом.

Размышляю о том, почему я танцую? У меня есть много разных увлечений. Одно из самых моих любимых это танцы. Для меня танец это не просто физика. Танцуя, я проживаю истории: свои, чужие, да и просто выдуманные. ⠀ Танец лучше любого психолога. Протанцевывая свои эмоции, ты освобождаешься от негативных и заряжаешься энергией от позитивных. Танцуй! Бери от жизни лучшее!

Зачем витамин С? Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимое органическое соединение, одно из основных веществ, необходимых человеку для поддержания жизнедеятельности. Витамин С не синтезируется организмом, а поступает только извне с продуктами питания. Дефицит микронутриента может привести к развитию серьезных заболеваний, поэтому важно следить за своим рационом, чтобы обеспечить поступление достаточного количества аскорбиновой кислоты. Я понимаю, что с продуктами я не могу взять суточную норму, поэтому я пью витамин С 500 ежедневно!👆