Депрессия. Выявление. Борьба. Выход Для начала, важно понимать что депрессия - это заболевание, которое необходимо лечить и многие путают депрессию с плохим настроением. Одним из отличий является-длительность. Плохое настроение пройдет у вас через одну-две недели. С депрессией все гораздо дольше и чем больше проходит времени, тем сложнее выбраться. Хочу добавить, что статья написана по личному опыту. Я не являюсь врачом или специалистом. Итак, как я поняла что у меня депрессия? Первый «звоночек» прозвенел когда я обнаружила у себя жуткую апатию. Не радовало абсолютно ничего, аппетит снизился до 0, либидо так же. Все, что хотелось делать- это только лежать и ни о чем не думать, отвлечься сериалом или фильмом. Сходить и помыться было для меня достижением. Если я что то съедала, то посуду оставляла прямо возле кровати, так как на мытье посуды совсем не находилось сил и желания. Не дай бог остаться наедине со своими мыслями, случалась истерика, длившаяся от 10 минут. Переходя через дорогу, я даже не поворачивала головы. Абсолютное безразличие к жизни и смерти. Негативные мысли шли огромным потоком, который ты не можешь контролировать. Близкие утверждали что это просто плохое настроение которое можно исправить эмоциями. Но увы, никаких эмоций ты уже не испытываешь. И тут ты принимаешь решение обратиться к специалисту ( хотя сам себя долго отговариваешь от этой идеи) Продолжение следует…
2 года назад