Что забирает нашу энергию: 🔸незавершенные дела 🔸бардак вокруг нас 🔸ненужные/ неиспользуемые вещи 🔸 когда мы что-то делаем для других, просто потому, что не смогли сказать «нет» 🔸 бесцельный просмотр ленты соц сетей 🔸 нереализованные цели 🔸 отсутствие времени «для себя» 🔸и многое другое (напишите в комментариях свои варианты) КАК ПОПОЛНЯТЬ ЭНЕРГИЮ: 💫написать список из 10 пунктов, что доставляет вам удовольствие (прогулка, полежать в ванной, посмотреть фильм, почитать книгу или просто полежать, глядя в потолок, встреча с подругами, рисование, танцы, йога и др) 💫каждый день выполнять 2-3 пункта из списка 💫 навести порядок, выкинуть/отдать вещи, которые вы уже 1-2 года точно не использовали; здесь можно на будущее завести привычку ненужные вещи не покупать, в том числе сувениры/магниты 💫 научиться говорить НЕТ, если у вас нет желания и ресурса кому-то помогать 💫 вступить в сообщество по интересам, где есть живое общение 💫 встречаться с подругами/знакомыми, где можно просто поболтать, сделать какие-то практики, ритуалы 🔔Я в свою очередь, приглашаю вас на свои девичники и мастер-классы по НЕЙРОГРАФИКЕ
2 месяца назад