Сборник рецептов

У многих людей сформировалось убеждение «похудение=ограничения». На самом деле, похудеть намного легче, чем вы думаете. Именно поэтому, в своем канале я хочу развеять эти мифы и открыть перед вами другой мир в новом теле без диет и ограничений.  Давайте начнём разбираться. Все наши сферы жизни-это наше питание. Ведь не зря говорят «мы-то, что мы едим». Результат в тренировках = результат нашего питания. Результат в работе = результат нашего питания. Результат в отношениях = результат нашего питания...

Чтобы худеть, не нужно постоянно считать калории. Питание должно быть размеренным, правильным и разнообразным. В составлении здорового меню помогут вкусные сбалансированные блюда для похудения, рецептами которых я  поделюсь в этой подборке!  Салат из авокадо, нута и помидоров ИНГРЕДИЕНТЫ Авокадо (2 шт) Нут консервированный (1 банка) Помидоры (4-5 шт) Лук красный (1 шт) Кинза ЗАПРАВКА: Яблочный уксус (2 ст. л.) Сахар (1 ч. л.) Растительное масло Соль и перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Подавайте салат сам по себе или вместе с картофельными пирожками...

Вот и наступил Великий пост. И внезапно оказалось, что стоит отказаться от продуктов животного происхождения, как приготовить завтрак (без яиц, молока и колбасы) становится намного сложнее. Предлагаю вам приготовить завтраки по этим простым рецептам. Несмотря на то что блюда постные, они очень сытные и вкусные. Ведь правильно соединив ингредиенты, можно достичь интересного вкуса. И не забудьте об оригинальной подаче! Освоив эти блюда, вы будете знать, что приготовить в пост. Рецепты пригодятся вам...