Dr. Klenko

👑Королева Елизавета прожила длинную и насыщенную жизнь, правила более 70 лет, стала символом монархии, посетила более 130 стран, своими глазами видела распады целых империй,👁 пережила десятки правителей, президентов, министров и генсеков, была свидетельницей полета человека в космос🚀 и величайших открытий в истории и ушла из этого мира на 97-м году жизни. Вот это жизнь! Кто из нас еще может похвастать таким длинным "послужным списком"?🙄 А учитывая среднюю продолжительность жизни мужчин в России, я по-доброму завидую Елизавете II (и думаю, не я один)...

Немного здорового образа жизни вам в ленту!😊 3 пункта для здоровья и хорошего самочувствия, которые нужно выполнять каждый день (записывайте в свои ежедневники✍ и выполняйте!): 🤸‍♂Делать 15-минуткую зарядку каждое утро. 🥛Не забывать пить воду (не менее 1 литра). 👣Проходить не менее 7000 шагов. Вроде бы простые действия, но вы не представляете, сколько пользы они несут!👍 Начните выполнять их сегодня, и уже через месяц вы заметите позитивные изменения: качества кожи, настроения, самочувствия, качества тела и т...

Что за зверь такой – физиотерапия?🙄 Я уже не раз упоминал термин «физиотерапия». Как показывает практика, далеко не все знают, что же это такое… Поэтому давайте сегодня расставим все точки над «ё».😉 По сути, физиотерапия – это лечение физическими естественными и искусственными факторами, в том числе светом, теплом, водой,💦 воздухом, низкими и высокими температурами.🌡 Всеми этими факторами окружающей среды мы пользуемся каждый день – не только для оздоровления, но и для поднятия настроения. Прогулки на свежем воздухе, плавание,🏊‍♂ закаливание, умеренный загар, даже пройтись босиком по камням, земле или траве – это все физиотерапия...

Давайте знакомиться.👋 Я врач, практикующий хирург, травматолог-ортопед. Когда занялся амбулаторной практикой, понял, что нужно расширять свой функционал для помощи пациентам, и получил квалификацию физиотерапевта, мануального терапевта, а также стал немного ясновидящим (людей насквозь вижу,😁 правда с помощью УЗИ и расшифровки МРТ и КТ. Ко мне обращаются с проблемами спортивной травматологии,🏋‍♂ ортопедии и травматологии (проблемы с суставами, мышцами, связками и спиной), послеоперационным восстановлением, хроническими болевыми синдромами и многим другим... ВСЕГДА много внимания уделяю консультации,...