Врач терапевт

НЕХВАТКА ВИТАМИНА «D» 📛 Дефицит витамина D признан глобальной проблемой с множеством последствий для здоровья. Его связывают с ухудшением состояния костной ткани, раком молочной железы, толстой кишки, предстательной железы, болезнями сердца, депрессией, увеличением веса и другими заболеваниями. Исследования показывают, что люди с нормальным уровнем витамина D имеют меньший риск развития этих заболеваний. Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья.

ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ, КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ИНСУЛЬТА ИЛИ ИНФАРКТА ?! 👩🏻‍⚕️

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПОТЕНЗИЯ ИЛИ ПОНИЖЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ !? 👩🏻‍⚕️

👩🏻‍⚕️ КАКАЯ ВСЕ ТАКИ ДОЛЖНА БЫТЬ АПТЕЧКА ?

👩🏻‍⚕️ВИДЫ ТОНОМЕТРОВ И ЧТО ВЫБРАТЬ ЛУЧШЕ 👇🏼 Бывают вот таких видов тонометры, предпочтение лучше отдавать, на те которые измеряют на плече. Тонометры-часы и тонометры которые мерят не предплечье (запястье) могут быть не всегда достоверны.

Почему так важен самоконтроль артериального давления (АД)? Доказано, что контроль АД в домашних условиях повышает мотивацию пациента на лечение гипертонии и, соответственно, на 15-20% повышает эффективность лечения Не имеет значения, какой у вас тонометр дома: механический, полуавтоматический или автоматический. В целом правила измерения АД едины. Цель измерения АД можно разделить на: 1. Плановое измерение - для контроля эффективности терапии. 2. Ситуативное измерение - например, при плохом самочувствии. Если говорить о плановом измерении, то: 1. Не рекомендуется за полчаса до измерения курить, пить кофеинсодержащие напитки, алкоголь. 2. Важно посидеть, успокоиться хотя бы несколько минут перед измерением АД. 3. Измерение АД необходимо проводить в положении сидя с упором на спинку стула, не скрещивая руки и ноги. 4. Во время измерения АД нельзя двигаться и разговаривать. 5. Рукав из плотной ткани надо закатать, не сдавливая руку или лучше снять. 6. Манжета должна соответствовать окружности руки, не пережимать локтевой сгиб. Фиксируем манжету на 1-2 см выше сгиба локтя. 7. Рука, на которой проводится измерение, должна лежать на столе. Манжета тонометра должна находиться на уровне сердца. 8. В среднем артериальное давление измеряют 2 раза в сутки, если мы говорим о плановом измерении, утром и вечером. Желательно в одно и то же время. 9. Проводить измерение нужно дважды (а иногда и трижды) с перерывом в 2-4 минуты. Какой тонометр лучше выбрать: на запястье или на плечо? ⁃ Если мы говорим о возрастных пациентах и/или пациентах с атеросклерозом, то лучше выбрать тонометр с манжетой на плечо. Так же важно ввести дневник артериального давления, для предоставления лечащему врачу, чтобы подбор препаратов был наиболее достоверным. #медицина #врач #медицинскаяпомощь #артериальноедавление #доктор #полезно #полезное