Денис

Хотелось свами поделить. поездкой на чемпионат по массажу, который состоялся в городе Саратов 5 марта. Выступал в 2 номинациях: 1)Классический Массаж, 2) Свободные руки Антицеллюлитный Массаж. Для меня это уже второе сревнование. Будем расти и стремиться. Для меня это опыт. Интересно посмотреть, как работаю люди с других городов. Жду к себе на массаж 😊 Кто не разу у меня не был. Скидочка 20 на первое посещение Володарского 78 Бюро адвокатов 3кабинет Т. 89968030060 #Penza #Spapenza #массажпенза #массаж #совапенза #ногтипенза #Пенза #приходинамассаж

#слюбовью #всехдевушек #8марта

Погодка идеальная для пензы

Гвоздестояние — древняя йогическая и буддистская практика из Индии, которая подразумевает стояние на специальных дощечках с гвоздями. Целью практики является духовное и физическое оздоровление с восстановлением связи с божественным началом. Гвоздетерапевт, телесно-ориентированный психолог, соавтор книги про гвоздестояние "Эволюция Садху" Элвина Графикова рассказала РИА Новости о пользе и вреде стремительно набирающей популярность практики, объяснила как правильно стоять на доске садху и подобрать идеальный набор для новичка, а также поделилась советами, которые помогут решиться сделать отважный шаг на пути к оздоровлению. Гвоздестояние Сегодня стояние на доске садху активно используется в психологии для проработки психологических травм, мешающих человеку раскрыть свой истинный потенциал и отпустить негативные эмоции. Но основной смысл практики кроется в физическом оздоровлении и исцелении от болезней, благодаря давлению на акупунктурные точки, находящиеся на стопах. Подобный массаж избавляет тело от энергетических узлов, провоцирующих развитие определенного заболевания, и негативного прошлого человека, полностью расслабляя нервную систему и мускулатуру. Польза Доска садху помогает человеку научиться дружить со стрессом, бороться с напряжением, работать со своими эмоциями. Итоговый результат достигается через боль, усилия и страх, но это мотивирует человека стать более выносливым, смелым и избавиться от проблем. Основная польза практики основана на расслаблении. Как объясняет Элвина Графикова, мозг направляет гормон релаксин на болевые точки, которые активизировались во время стояния. Так постепенно расслабляется точка на стопе, а с ней вся связанная нервная и фасциальная система. В рефлексологии стопа человека разделяется на несколько зон, каждая из которых оказывает влияние на функционирование органа. Если в иглоукалывании происходит воздействие только на одну волнующую область стопы, то с помощью гвоздестояния можно укрепить организм и здоровье в целом благодаря задействованию всей стопы. Нормализует общее состояние внутренних органов и организма в целом. Усиливает кровообращение, улучшая питание всех систем организма. Способствует выработке нейропептидов и эндорфинов. Усиливает возможности организма, так как запускается процесс внутренней регенерации органов человека Быстро снимает усталость и психоэмоциональное возбуждение. Приводит к быстрому восстановлению после стрессовых состояний. Является инструментом для самопознания, духовной практики. "Одна минута стояния на гвоздях приравнивается к прохождению босиком 15 км", — отмечает Элвина Графикова. Гвоздестояние влияет на каждого человека индивидуально. Но для большей наглядности, можно выделить пользу практики отдельно для мужчин и для женщин. Для женщин Гвоздестояние высвобождает эмоциональное напряжение, способствует снижению симптомов ПМС и болей во время менструации. Также помогает выработать сильный характер, раскрыть в себе потенциал, проработать энергию и научиться справляться с негативными ситуациями. Как отмечает Элвина Графикова, практика аскезы полезна для формирования таких мужских качеств, как выносливость, целеустремленность, сила воли, уверенность, устойчивость. В то же время доски садху невозможно назвать мужским инструментом. Стоя на гвоздях, мужчины учатся проживать свои эмоции, что часто табуировано обществом: "мальчик должен быть без эмоций". Наоборот, разрешая проявлять эмоции, мужчина высвобождает телесное напряжение, сдерживающее вытесненные эмоции. "Согласно телесно-ориентированной терапии и теории психосоматики напряжение формирует хронические мышечные зажимы и даже болезни. Считается, что не прожитый гнев разрушает печень, страх — почки, невозможность сказать правду — проблемы с горлом, щитовидной железой", — делится Элвина Графикова. Вред и противопоказания Перед практикой следует ознакомиться с противопоказаниями: тяжелые хронические заболевания; сердечно-сосудистые заболевания — гипертония, аневризмы, перенесенные инфаркты, инсульты; эпилепсия; глаукома; беременность; недавние операции и переломы;