Сергей Алексеевич

В новом исследовании ученые решили изучить связь между браком и когнитивным здоровьем пожилых людей. Для этого они использовали выборку из 8 706 взрослых в возрасте от 44 до 68 лет, а затем проследили за ними до 70 лет и старше. Результаты показали, что у 11,6% выборки развилась деменция, а у 35,3% - легкие когнитивные нарушения. При этом, реже остальных деменция затрагивала людей в продолжительном браке, а чаще - тех, кто никогда не состоял в браке...

Исследования показали, что мужчины, которые регулярно хорошо спят, могут жить почти на пять лет дольше, чем те, кто этого не делает, а женщины — на два года. Обычно они также обладают лучшим здоровьем в течение жизни. Однако ключевое значение имеет качество сна. Ученые выделили следующие факторы: идеальная продолжительность от семи до восьми часов в сутки, трудности...