Как подготовиться к крещенским купаниям: полная инструкция для новичков
Оглавление История и символизм крещенских купаний
Медицинские противопоказания: кому категорически нельзя
Подготовка за месяц, неделю и в день купания: закаливание, питание, одежда
Подготовка за неделю
Подготовка в день купания
Правила погружения в прорубь: техника безопасности и поведение в воде
Что делать после купания: как быстро согреться и избежать болезней
Альтернатива для тех, кто боится проруби
Крещенские купания — древняя православная традиция, которая ежегодно собирает тысячи верующих у ледяных прорубей...