Антон Сысоев | Тренер по фитнесу

🚨 Тренируясь с онлайн-сопровождением ты получаешь программу тренировок (дома/трен.зал), видео материал, который поможет отточить технику движений, еженедельный отчет и связь со мной. В добавок к этому! ⤵️ 1️⃣Возможность тренироваться когда угодно, где угодно. У тебя есть тренировочный план и ты его выполняешь. Неважно когда. Не нужно договариваться с тренером о времени. Главное - делать и себя не обманывать. 2️⃣Меньшая стоимость относительно персональных занятий. В связи с тем, что персональные (тет-а-тет) тренировки являются лучшим, но затратным вариантом ведения клиента к результату, у онлайн-ведения есть неоспоримый "плюс" - цена 💲. 3️⃣Мотивация и контроль от тренера. У тебя есть ответственность передо мной. Нужно отчитаться по объему и качеству выполнения тренировки, упражнений. Выйду с тобой на связь когда это будет нужно. К тому же поставлю технику выполнения упражнений и скорректирую при необходимости. 4️⃣Связь с наставником 24/7. При возникновении вопросов - отвечу на них, дам рекомендации по режиму дня и питанию, расскажу как, что и где. Можешь на меня положиться! Если заинтересованы пишите ниже ⬇️ «ХОЧУ ОНЛАЙН»

⁉️ Что такое персональная тренировка? Что вкладываю Я в это понятие и как Я провожу её. ⬇️ 🗯️ Поймите, что квалифицированный персональный тренер - это проводник в мир здоровья, прекрасного самочувствия и отличной физической подготовки. И начинать тренироваться следует однозначно с грамотным специалистом. 🧬 Персональная тренировка - это занятие, которое я провожу ЛИЧНО для подопечного, с учетом его целей, физической формы, индивидуальных особенностей, опыта и предпочтений. 🎯 В рамках тренировки корректирую технику, нагрузку, оси вращения в суставах, точки приложения сил, углы и так далее.. для того, (!) чтобы нагрузка "попадала" в цель. 📝 В добавок к этому, я составляю план тренировок на долгосрочную перспективу и учу работать с прогрессией нагрузок. Что, когда и почему. 🥦 В систему тренировок также включена информация ℹ️ по рациональному питанию для достижения идеальной физической формы и здоровья. 😵‍💫 Если для вас сложно сделать первые шаги в фитнесе, не знаете с чего начать.. 😓 Если вы опытный спортсмен и в ваших тренировках наступил "застой".. 🤯 Если вы хотите делегировать эти обязанности.. ➡️ Жду вас в зале ✌🏼 Ваш тренер - Сысоев Антон 💪🏼

💭 "Антон, вот если бы ты мне написал что есть, я бы себе голову не забивала вопросами и мыслями о том, чего бы такого съесть.. Надо же норму белка закрывать каждый день.. А что с углеводами? А жира сколько надо?" ❗️ СТОП 🛑 ✋🏽 ⌛️ Для тех людей, кому сложно разобраться в калорийности рациона, питательности, его пользе.. Кто ценит своё время и не хочет проводить много времени в магазинах и за готовкой - вам ко мне! >>> 🎯 Специально для вас я составлю ПЛАН ПИТАНИЯ на месяц, который станет ежедневным ориентиром по достижению ВАШЕЙ цели! 🤔 Что есть в плане? ВСЁ! Начиная с калорийности, расчета БЖУ… …заканчивая списком покупок в магазине и РЕЦЕПТАМИ их приготовления! Вам остаётся только приготовить и СЪЕСТЬ! ✅ХОЧЕШЬ⁉️ Напиши мне 📲 и я вышлю анкету для заполнения! 😎