Дневник Сладкоголика

Всем привет! 2 дня не заходила, мотаюсь по салонам с мебелью, собираемся делать детскую дочке. По меню все было хорошо: На завтрак в четверг и в пятницу ела кашу, сварила свой любимый продел, и запеканку: На обед доедала котлеты с макаронами: За день без сладкого наградила себя в четверг 1 кусочком лукума)) Не люблю всякие пастилы, зефиры, поэтому когда худею, покупаю именно их - много все равно не съем, это ж не выпечка)) А 1 пастилка для меня вообще ни о чем, все равно что алкоголику водки понюхать)))...

Всем привет! И особый привет моим уже двум подписчикам 😁 Вчера удалось весь день прожить без сладкого, и даже не потянуло ни разу. Видимо, не переварилось еще наеденное за последние два месяца)) На полдник испекла творожную запеканку и так набросилась на нее, что забыла сфоткать на тарелке...

Надеюсь, когда-нибудь выложить "ПОСЛЕ" и увидеть разницу))) Это сегодняшние:

Наконец настроилась на возврат к нормальному питанию. Вчера зашли в магазин, глядя на прилавок со сладостями поняла, что видеть их уже не хочу 🤮 Поняла, что готова вернуться на путь истиный :) Что мы имеем: (простите, не понимаю пока, как перевернуть фото, зато разобралась наконец, где смайлики 😁 да и то, только с компьютера. С телефона пока не получается) Рост 172 см, вес 57,5 кг. Начинала я в августе 2023 года с веса 61,5 кг. Похудела к ноябрю до 53 кг, но потом сорвалась. На сегодняшний день...

Ура! У меня 1й подписчик :) не знаю, как посмотреть, кто, но в любом случае добро пожаловать) Вчерашний день прошел опять неидеально, не могу пока взять себя в руки никак. На завтрак ела яйцо и бутерброд с сыром, на обед индейку с булгуром, на ужин спагетти с креветками. На перекус банан, мандарин и ватрушка :( Перебираю по углеводам ужасно, не добираю белок, вижу это и без программы. Но боюсь опять начинать считать калории, именно из-за этого и сорвалась в ноябре...

Вчера довольна своим питанием. На завтрак была каша и бутерброд с сыром. На обед доела лазанью: На полдник чай с любимым рулетом: Ужин вышел очень поздно, дочка заболела, пока с ней занималась, села есть уже в 9 вечера, поэтому положила себе немного...

Ее нет. Ну, не считая того желтого комбинезона)) который, кстати, муж неоднократно предлагал заказать на размер побольше и не париться. На самом деле, я, поэтому, наверное, и срываюсь, что у меня нет сильной мотивации, временами я вообще смотрю на себя в джинсах в зеркало и думаю, что и так все отлично. Муж моей фигурой доволен, все знакомые говорят, что я и так стройная. В джинсах я и правда выгляжу хорошо, но вот стоит их снять, под ними кисельные ноги(( хоть они и стали худее за последние месяцы, но дряблость никуда не ушла. Хотя я 3 раза в неделю делаю упражнения. Плюс я хоть и скинула в ноябре 8 кг по весам, по одежде это не так прям бросалось в глаза...

Всем привет! Давайте знакомиться: я Настя, мне 34 года. Последние лет 10 я ела все, что хотела, и весила 61 кг (при росте 173). Но моя фигура мне никогда не нравилась, типичная груша, полноватые ноги. Периодически пыталась худеть, но силы воли не хватало надолго. С 1 августа прошлого года села на подсчет калорий, причем сразу занизила до 1100 калорий, ввела фитнес 3 раза в неделю. Знаю, что нельзя так занижать калорийность, что могут быть срывы, но я решила, что сперва похудею, увижу результат, а потом уже будет проще соблюдать правильное питание...