Как сберечь зрение.
Хотя ношение правильных очков может быть необходимо для тех, кто страдает от близорукости или далекозорности, существуют также некоторые методы, которые помогают улучшить зрение без их использования. Рассмотрим некоторые из них: 1. Применение упражнений на глаза - это один из самых эффективных методов для улучшения зрения без использования очков. Эти упражнения направлены на укрепление глазных мышц, улучшение кровообращения в глазах и снижение уровня стресса в глазах. Например, можно сделать упражнение пальмирования, закрыв глаза руками и отдыхая в течение 5-10 минут. 2. Носите солнцезащитные...