5 способов повысить самообладание и уверенность в себе
Чувство собственного достоинства и уверенность в себе являются важными компонентами общего психического и эмоционального благополучия. Эта тема меня заинтересовала и я решил изучить, что на этот счет думает наука и какие есть способы улучшить в себе эти аспекты. Исследования показали, что люди с более высоким уровнем самооценки, как правило, более устойчивы перед лицом проблем и с большей вероятностью преследуют свои цели и мечты. Вот пять научно обоснованных способов повысить вашу самооценку и уверенность:...