Здоровое сердце: питание и упражнения для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из главных причин смертности во всем мире. Однако большинство случаев ССЗ можно предотвратить путем принятия здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание и регулярную физическую активность. В этой статье мы рассмотрим, какие конкретные пищевые продукты и упражнения помогают поддерживать здоровье сердца. Питание для здоровья сердца: Пагубные привычки, угрожающие здоровью сердца Упражнения для здоровья сердца: Важно помнить,...