Lily’s

Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, один из первых шагов, который стоит сделать, - это избавиться от определенных продуктов, которые могут негативно влиять на ваше здоровье. В этой статье мы рассмотрим топ вредных продуктов, которые следует исключить из своего рациона. 1. Газированные напитки: Газированные напитки содержат огромное количество сахара, красителей и искусственных ароматизаторов. Они не только способствуют набору лишнего веса, но и могут вызывать проблемы с пищеварением и повышенным давлением...

Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании нашего физического и психического благополучия. Правильно подобранные продукты могут укрепить наш иммунитет, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также снизить риск различных заболеваний. В этой статье мы представим вам топ-10 самых полезных продуктов, которые стоит включить в свой рацион для достижения оптимального здоровья и долголетия. 1. Лосось Лосось является богатым источником незаменимых жирных кислот Омега-3, которые способствуют здоровью сердца и мозга...

1. Медовая маска Ингредиенты: - 2 столовые ложки меда - 1 яйцо Инструкции: 1. В глубокой миске смешайте мед и яйцо до получения однородной массы. 2. Нанесите маску на чистое лицо и шею, избегая области вокруг глаз. 3. Дайте маске действовать в течение 15-20 минут. 4. Тщательно смойте маску теплой водой. 5. Завершите процедуру, промыв лицо холодной водой для закрытия пор. 2. Огуречная маска Ингредиенты: - 1 средний огурец - 1 столовая ложка йогурта Инструкции: 1. Очистите огурец и нарежьте его на тонкие кружки...

Салат "Праздничный" не зря имеет такое название, ведь именно он поможет любой хозяйке разнообразить будничное меню, с надоевшими всем оливье и винегретом! Ингредиенты: - 500 г куриного филе - 300 г свежих огурцов - 200 г маринованных огурцов - 200 г консервированных зеленых горошин - 150 г моркови - 150 г луковицы - 3 яйца - 200 г майонеза - соль, перец – по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности, остудите и нарежьте кубиками. 2. Морковь и луковицу очистите, натрите на крупной терке и обжарьте в растительном масле до мягкости...

Насыпной пирог с творогом - это простое и вкусное лакомство, которое можно приготовить за считанные минуты. Нежное тесто, сочная и ароматная начинка из творога создают идеальное сочетание в каждом кусочке этого десерта. Такое лакомство подойдет как для будней, так и для особых случаев, и обязательно понравится всем любителям сладостей. Уделите немного своего времени, чтобы наслаждаться вкусом насыпного пирога с творогом вместе с вашими близкими и друзьями! Ингредиенты: для теста для начинки -...