Блокнот сыроеда

НЕТ и всё. На время моего эксперимента, а это 6 месяцев. Я забыла про спорт. Пробежки, планки, зарядки и даже обычные растяжки. Единственное, что я оставила это плавание. Это, уж простите, НЕТ. Всегда плавала и буду плавать. Буду и дальше фиксировать изменения на эксперименте.

Первое взвешивание было 64.450 гр. Результат 400гр. Напоминаю я плавно перехожу на полное сыроедение. Весы очень хорошо меня порадовали;))) Продолжаю в том же духе. Каждые 7 дней буду выкладывать результаты взвешивания...

Как мне это избежать на начальной стадии? Читала много информации. Нашла несколько практических советов, буду притворять их в жизнь. Напишите мне в комментариях, возможно есть ещё способы о которых я незнаю.

Да, если вместо обычных шоколадок, батончиков, кушать сладкие фрукты и овощи. Тяга к сладкому первое время будет сохраняться. Захотела сладкое. Пошла сьела яблоко, банан, сладкую морковку, арбуз и т.д..

Мой эксперимент будет длиться 6 месяцев. В течении всего периода, я буду фиксировать изменения. P.S пожелайте мне удачи ;))))

Моя цель - 54кг. Это в идеале;)

Немного расскажу о себе: Зовут меня Надежда. Мне 34 года. Я замужем. С мужем ростим дочу. Живём в солнечной Бурятии. В городе Улан-Удэ. На этот эксперимент меня вдохновила история одного мужчины, после просмотра видео на YouTube...