Чагочкина Ксения

Мотивации пост

Страх – одно из самых сильных чувств, которое знакомо каждому. Оно помогает избежать многих опасностей, но в то же время часто становится препятствиям на пути к новым возможностям и переменам. Первым разберём, страх тратить деньги. Я психолог и коуч, разберём в чем дело? Топ 5 причин👇 1️⃣Установки из детства Если родители часто говорили такие фразы как «это слишком дорого», «мы не можем себе этого позволить», «обойдешься», сами редко покупали что-то себе, то у ребенка могла выработаться установка, что тратить деньги на себя — это плохо. Из-за этого уже взрослый человек старается сократить личные расходы и приобретать только самое необходимое, а за любые внеплановые покупки приходится расплачиваться чувством вины. 2️⃣Страх быть незащищенным Понятие «финансовой анорексии» бытует среди психологов, но научным не является. Оно описывает страх потери денежных средств, и, как следствие, ощущения стабильности и защищенности. У некоторых деньги ассоциируются со свободой и безопасностью. Поэтому они боятся тратить деньги, тем более на себя — в этом, как кажется, нет необходимости. 3️⃣Заниженная самооценка «Я не могу себе этого позволить», «для меня это слишком дорого» — подобные фразы связаны с тем, что человек соотносит свое «Я» с ценностью каких-либо товаров и степенью «достоинства». Так, дорогие вещи, более комфортные условия кажутся созданными для кого-то другого. И связано это с тем, что человек сам себе не позволяет что-то лучше того, что у него уже есть. 4️⃣Желания других в приоритете Возможно, человек не боится тратить деньги, но лучше сделает кучу подарков другим, чем самому себе. И связано это с тем, что желания других гораздо важнее собственных. Причин такого поведения несколько: синдром спасателя, вышедший из-под контроля альтруизм и так далее. С такой проблемой часто сталкиваются мамы, привыкшие отдавать все своим детям. 5️⃣Неуверенность в собственном выборе Даже если у человека возникают мысли купить что-то для себя — неуверенность в правильности выбора останавливает. Кажется, что можно найти вариант лучше, дешевле, удобнее, красивее и так далее. И связано это, скорее всего, с непониманием собственных потребностей.

Подпрыгни и поймаешь равновесие, странный совет, но действенный) Я использую его в случая когда валюсь с ног, к примеру сноуборд. Наш организм сильно реагирует на стресс. Частая история, когда проблемы ,недомолвки и общее напряжение съели все силы. Так как все силы мозга направлены на разжевывание ментальной жвачки, вылечить сам себя он не в состоянии. Саму глубину проблемы, важно понять, но и не усугублять ситуацию, нужно. Дайте себе возможность восстановиться. Делайте все, что вас наполняет, в моем случае массаж, баня, тренировки, новые книги и общение с близким кругом. На моей странице все о психологии и коучинге. Самопомощи и мотивации, подпишись @schastya_vam174 ❤️

В современном мире, где скорость жизни очень быстра, есть ощущение, что ты всюду опоздал. Что у всех есть бизнес, миллионы на счету, дружная семья, тренировки на износ и три кругосветки за плечами. Информационное поле раздуто до неузнаваемости. Каждый показывает, свою идеальную жизнь. Что с этим делать , а главное не сойти с ума и как шагать к своим истинным целям, вот это вопрос по существу. Обучаясь на психолога, поняла как эту ловушку обойти.