Все о стройности и здоровье тела🍏🍓

Привееет! 🎉 Добро пожаловать на марафон стройности! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Мы здесь, чтобы помочь вам почувствовать себя на все 100%! 💪 У нас есть 2 месяца, чтобы сбросить все ненужные килограммчики и быть в лучшей форме к началу лета. ☀️ И наш эксклюзивный марафон стройности поможет вам в этом! 🤩 С нами вы получите не только поддержку вашего метаболизма, но и обеспечение необходимыми питательными веществами, чтобы ваш организм был в отличной форме! 💪🥕🥦 Вместе мы легко контролируем вес и улучшаем свою физическую форму! 💪👌 А я помогу вам настроиться на здоровый образ жизни, чтобы вы могли сохранить свою форму даже после окончания марафона! 💪🍎🏋️‍♀️ Не упустите шанс получить уверенность и радость от своего тела! 💃 Присоединяйтесь к марафону стройности уже сегодня и начните свой путь к здоровой и красивой фигуре! 💪🤩👍 Подробная информация в личное сообщение 89937805187 вотсап/телеграмм

Как понять, что организму не хватает воды? САМЫЕ ЧАСТЫЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА👇 ✔️ Частые головные боли Вода необходима для нормального кровоснабжения органов и частей тела. Она также обеспечивает нормальную реакцию организма на воспаление. Головная боль, вызванная дегидратацией, обычно усиливается во время движения. Такая боль часто ощущается при быстрых движениях или во время подъема и спуска с лестницы. ✔️ Мышечные судороги При дегидратации уменьшается уровень электролитов в организме. В организме становится меньше калия, кальция и магния. Из-за этого в мышцах возникают судороги и боли. ✔️ Сухая кожа Важно выпивать достаточное количество воды. Это способствует нормальной выработке кожного жира, предотвращает пересыхание кожи и помогает выводить токсины, ускоряющие ее старение. Слишком сухая кожа просто кричит о дегидратации организма и о том, что нужно пить больше воды.

ХВАТИТ ГРУСТИТЬ, ВИТАМИНЫ ТЕБЕ ПОМОГУТ. 😎 ⠀ Витамины играют важную роль в здоровье человека, так как они участвуют во многих процессах в организме, включая обмен веществ, рост и развитие, иммунную функцию, здоровье костей, зрение и многое другое. ⠀ Некоторые витамины необходимы для производства гормонов, которые регулируют функции организма. Витамины делятся на две основные группы: ⠀ Растворимые в воде (витамин C и группа В) ⠀ Растворимые в жире (витамины A, D, E и K). Растворимые в воде витамины не накапливаются в организме и должны регулярно поступать с пищей. ⠀ Растворимые в жире витамины могут накапливаться в организме и, если их потребление слишком высоко, могут вызвать токсические эффекты. ⠀ Недостаток витаминов может приводить к различным заболеваниям. Например, недостаток витамина С проявляется в виде кровоточивости десен, слабости и усталости, а недостаток витамина D может привести к остеопорозу и другим проблемам со здоровьем костей. В целом, для поддержания здоровья человеку нужно следить за тем, чтобы получать достаточное количество всех необходимых витаминов и минералов в своей диете. ⠀ Витамины - это не просто буква "В" в слове "здоровье", это ключ к полноценной и здоровой жизни! Если вы хотите узнать, какие витамины нужны именно вам, чтобы чувствовать себя отлично и выглядеть на все сто, то я рад предоставить вам бесплатную консультацию. Свяжитесь со мной прямо сейчас и получите все необходимые советы для поддержания своего здоровья!

Дорогие девушки 😍🥰😘, От всего ❤️ сердца поздравляю вас с Международным женским 👩‍👧‍👦 днем! Это прекрасный 🌸 день, который напоминает нам о вашей неповторимой красоте 💄💅, Я желаю вам крепкого 💪 здоровья, счастья 😊, любви ❤️, душевного равновесия 🧘‍♀️ и успехов 🎉🎊 во всех ваших начинаниях. Пусть каждый день будет наполнен новыми достижениями 🏆 и приятными сюрпризами 🎁. Пусть ваша жизнь будет полна радости 😃, улыбок 😁 и любви ❤️. Спасибо вам за вашу заботу 🤗, мудрость 🧐, терпение 😌 и любовь ❤️. Вы делаете мир 🌍 лучше и прекраснее своей неповторимой женской энергией 💃. Пусть этот день будет для вас особенным и незабываемым! 🎉🎁 С наилучшими пожеланиями, Ваш Владислав Сташков Консультант по питанию 😊