Найти в Дзене
Почему 80% результата зависит от питания, а не от тренировок ?
Знаешь, в чём главная проблема? Я вижу это постоянно. Девушка хочет похудеть, и сразу бежит в спортзал. Бегает, приседает, потеет, убивает себя на тренировках. А питание? Питание остаётся тем же. Три месяца мучений...
1 неделю назад