Моя жизнь! - My Own Life

Наверное, Вы хотя бы раз при употреблении в пищу того, или иного продукта задавались себе вопросом: "слушайте, а полезна ли вообще пища, которую я ем?". И действительно, сейчас производители в целях экономии добавляют в свои продукты вместо натуральных ингредиентов вредные химикаты, эмульгаторы, красители, вкусовые добавки, которые, если и не убивают Ваш организм, но значительно ухудшают его работу. Итак, давайте же разберёмся и отметим 5 продуктов, которые точно не стоит есть на ежедневной основе...

Итак, следует начать с того, что такое ИМТ. Думаем, что каждый из Вас знает такую болезнь, как ожирение — это хроническое заболевание, при котором у Вас в теле содержится избыточное количество жировых тканей. Но так как мы с Вами не можем взять и взглянуть внутрь нашего тела (ну а как это вообще представить?) люди придумали специальную величину, измеряющую отношение МАССЫ человека (m - mass) к его росту (h - height), возведённому в квадрат. То есть формула будет вот такой: ИМТ = m : h^2. Внимание:...

1. Начинайте Ваш день с завтрака. Правильным будет начать свой день с хорошего плотного завтрака. Потребляйте больше углеводов, ешьте кашу. Если не зарядиться энергией с утра — днём Вы будете чувствовать себя вялыми, у Вас упадёт концентрация внимания и способность к адекватному восприятию информации, вследствие чего у Вас может упасть способность к запоминанию информации. 2. Больше предпочтения уделяйте рыбе, а не мясу. Рыба переваривается быстрее мяса — всего 2-3 часа, когда для переваривания мяса желудку понадобится от 5 часов...

Давайте разберёмся. Эта тенденция начала появляться в конце 90-х — начале 2000-х, и заключалась в том, что человек полностью отказывался от приёма пищи после 6-ти часов вечера. И, если, человек просыпался в 6 часов утра, то так называемое 12-часовое "голодное окно". Но из-за того, что у каждого человека есть свой промежуток времени, в котором он питается, то у некоторых могло быть и 14-часовое окно - например, когда человек ел с 12:00 (то есть он не завтракал) и засыпал в 22:00. В таком случае у него образовывалось 14-часовое голодное окно...