Немного о буддизме

Принцип пятый: Любовь — это радость и доброжелательность Буддисты верят, что существует четыре элемента любви, делающих ее истинной. Доброжелательность позволяет вам быть терпимым к близким, сострадание — понимать переживания и боль партнера, спокойствие — избегать ненужных конфликтов, а радость, которую приносит вам ваше чувство, сбережет душевное единство на долгие годы. Культивируйте в себе энергию любви — вот единственно верный рецепт счастья. В книге Тит Нат Хана «Как любить осознанно» вы найдете полезные советы о том, как правильно формулировать запросы во Вселенную и находить общий язык с семьей, а также узнаете, почему искусство медитации имеет такое значение для каждого, кто хочет быть в гармонии с собой и окружающим миром.

Принцип четвертый: Не существует отдельного «Я» Буддистский закон изменения относится и к отдельному «Я». Точно так же как и все остальное, чего касается наш взгляд, человек подвержен перманентной трансформации. Происходит она, впрочем, в тесной связке со всеми вселенскими процессами — иными словами, существовать самому по себе не получится. Так что в корне неправильно было бы верить в отдельное «Я» и его эгоистичные желания, ведь это не принесет ничего, кроме разочарований.

Принцип третий: Изменчивость жизни Жизненная энергия не статична. И тот, кто совершает попытки ухватиться за ту или иную форму, какой бы красивой она ни была, обречен на страдание. Только беспристрастность и умение наблюдать помогут приверженцу буддистского учения с равным спокойствием принимать любые перемены, будто те являются лишь маленькими частичками гигантской мозаики.

Принцип второй: Ответственность Все, что вы делаете, думаете и чувствуете, — исключительно плоды ваших желаний и усилий. Нет ни высших сил, ни провидения, которые могли бы определить вашу судьбу, только вы ответственны за то, как сложится ваша жизнь. Адепты буддизма уверены: наивысшая цель человека, решившегося так или иначе связать свою жизнь с этим учением, — достичь Просветления. И первый шаг на пути к конечной точке — научиться отвечать за каждый свой поступок.

Принцип первый: Страдание как повод к развитию От боли, переживаний и дискомфорта не застрахован ни один человек. Буддисты утверждают: депрессию и отчаяние вызывает наша неспособность контролировать собственные желания. Медитация, строгое следование несложным правилам, а главное, принятие и использование своей боли в качестве ценного ресурса помогут вам достичь нирваны.