📚 Обзор книги: "Strength Training Anatomy" by Frederic Delavier
Привет, друзья фитнеса и силовых тренировок! Сегодня я поделюсь обзором потрясающей книги "Strength Training Anatomy" от известного автора Frederic Delavier. Эта книга - настоящий сокровищниц для всех фитнес-энтузиастов, и вот почему: 🔍 Наглядность и понятность: Визуализация - сильная сторона этой книги. Огромное количество красочных иллюстраций и графиков делают понимание техники упражнений и анатомии мышц максимально простым. 🏋️ Подробность и разнообразие: Delavier исследует множество...